今天小編輯為你們推薦一道簡(jiǎn)單的養生滋補菜，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的雞蛋，搭配此野菜搭配炒食，營(yíng)養有健康，美味極了，它就是有著(zhù)民間“神丹草”之稱(chēng)的薺菜。
01、薺菜營(yíng)養價(jià)值高
陽(yáng)春三月，正是采薺菜的好時(shí)候。在田野、路旁、庭院，到處可以見(jiàn)到野生的薺菜。薺菜雖是野菜，卻含有豐富的營(yíng)養成分。
民諺有云：“三月三，薺菜當靈丹。”現代藥理實(shí)驗也證實(shí)，常吃薺菜身體好，它有良好的降血壓、止血作用，對麻疹有良好的預防作用。中醫學(xué)認為薺菜性味甘平，具有清肝調脾，和血利水之功效。
02、薺菜炒雞蛋也護眼
薺菜炒雞蛋比煮雞蛋和煎雞蛋的營(yíng)養價(jià)值更高，改善腸胃，促進(jìn)食物的消化，提高智力，補充營(yíng)養，促進(jìn)人體新陳代謝，特別適合孩子來(lái)食用，今天小春和大家一起來(lái)談一談食用薺菜炒雞蛋到底有什么營(yíng)養功效。
薺菜炒雞蛋吃起來(lái)色香美味，營(yíng)養價(jià)值頗高，其中維生素和脂肪，氨基酸物質(zhì)，在補充營(yíng)養的同時(shí)，還可以幫助調理脾胃，促進(jìn)腸道的消化吸收，改善我們的身體健康，早食早健康。
薺菜中富含大量的維生素與胡蘿卜素，對我們的眼部疾病有很好的作用，讓你的雙眼明亮，視力越來(lái)越好，預防夜盲癥的發(fā)生幾率。
03、常吃薺菜還有哪些益處
1、薺菜含有豐富的胡蘿卜素，因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療干眼病、夜盲癥的良好食物。
2、薺菜含有大量的粗纖維，食用后可增強大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于預防高血壓，冠心病，肥胖癥，糖尿病，腸癌及痔瘡等。
保護眼睛刻不容緩，不要等到真的生病了再去后悔，眼睛一旦受到傷害便是不可逆的。
緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥208用于擦拭手、臉、皮膚等，避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià)： ￥2用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥4.8干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥39.9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥12保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià)： ￥155用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥23用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥26.5適用于緩解成人和6歲以上的兒童，季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià)： ￥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12清熱退赤，止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià)： ￥25.5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥26主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥79主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥139干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥27.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25
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