根據對孩子近視的調查，發(fā)現約百分之八十以上的孩子都患有近視。人們一直認為，孩子視力減退是“悄悄”地降臨，等到發(fā)現視物模糊時(shí)，木已成舟。其實(shí)，在視力減退之前，近視的發(fā)生是有先兆的。比如說(shuō)飲食，如果偏食、挑食就會(huì )影響眼球的正常發(fā)育而導致視力不良。那么挑食與偏食對孩子的視力會(huì )產(chǎn)生哪些影響？

　　對于兒童來(lái)說(shuō)正處于一個(gè)發(fā)育階段，各部位相對來(lái)說(shuō)都比較脆弱，尤其是眼球。因眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅硬并具有彈性。所以當缺鈣時(shí)，鞏膜的強度就會(huì )相對降低，并在眼外肌的長(cháng)期機械壓力作用下，造成眼球壁逐漸延伸，使眼球壁由球形變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就此而拉長(cháng)了，使圖像不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視發(fā)生。這往往是家人對孩子眼睛的疏忽造成的。

　　現在太多的兒童比較愛(ài)吃一些甜食，但是多食甜食可以助長(cháng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因為糖在體內代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分攝取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì )使視神經(jīng)生長(cháng)發(fā)育受影響，而導致視力的減退。過(guò)多地攝取糖分也會(huì )降低體內鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(cháng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這就需要家人去控制孩子對甜食的攝入量。

　　家長(cháng)在孩子小時(shí)就應教育不偏食不挑食的習慣。家長(cháng)還要注意孩子的飲食衛生，不要讓他們挑食，食譜要多樣化，保證孩子獲得眼睛生長(cháng)發(fā)育和維持功能所需的各種營(yíng)養。對已經(jīng)患了近視眼的孩子，也可以輔用食療，如要少食酸甜食品，因為食糖過(guò)多，會(huì )使血中產(chǎn)生大量的酸，而酸性的食品也會(huì )產(chǎn)生大量的酸，會(huì )影響食物中鈣離子的吸收，這對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響，若不控制將使孩子的近視嚴重。

　　在日常生活中，家長(cháng)應讓孩子多食健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。這些食物都是對孩子近視有所幫助的。