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2017-05-11
覺(jué)都白睡了？原來(lái)你之前睡的都是“假”覺(jué)？
大腦里的神經(jīng)元以不同方式組合成多個(gè)功能區，當某些區域活動(dòng)時(shí)，另外一些區域才會(huì )休息。因此，換換活動(dòng)內容才是積極的休息方式。大部分人的疲憊感來(lái)自對現有一成不變生活的厭倦。用積極休息代替消極放縱，是重新找回工作和生活熱情的最好辦法。
標簽: 神經(jīng)元 厭倦 消極 
2017-05-11
女人，渴望安全感的那些小秘密…
對于女人來(lái)講，缺乏安全感是正常的。安全感適度缺乏會(huì )使我們變得更加敏感、謹慎，對家人“無(wú)微不至”，對朋友“善解人意”，對工作“一絲不茍”，這些都是作為女人的優(yōu)勢。
標簽: 安全感 敏感 謹慎 
2017-05-11
難道我是囤積癖？
囤積障礙者一般都比較猶豫不決、完美主義、回避、拖延、難以做計劃，注意力也比較容易分散。積攢和難以丟棄物品造成混亂，同時(shí)引起社交、職業(yè)等重要功能的損害（比如堆了很多東西，空間變小，家人、鄰居有意見(jiàn)，影響生活和社交功能，
標簽: 囤積癖 猶豫 拖延 
2017-05-11
開(kāi)著(zhù)電視就睡著(zhù)，關(guān)了電視就醒？可能是??！
目前血壓、脈搏、呼吸頻率和體溫通常被看作人體四大生命體征，其實(shí)睡眠可以看作“第５大生命體征”，因為睡眠是健康晴雨表，睡眠不好難言健康。
標簽: 睡眠 運動(dòng) 記憶 
2017-05-11
原來(lái)睡眠還跟心血管有關(guān)系！你的睡眠有沒(méi)有障礙？
人處于正常睡眠狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)抑制，副交感神經(jīng)興奮，此時(shí)，心率減慢，血壓降低，心臟負荷減低，有利于維持心血管系統的穩定狀態(tài)，從而緩解心血管病患者病情。
標簽: 睡眠 神經(jīng) 興奮 
2017-05-11
雙相情感障礙 您想了解的都在這里
雙相障礙患者情緒起伏較大。雙相障礙患者就醫時(shí)，往往是在抑郁發(fā)作時(shí)，情緒低落、抑郁、焦慮，軀體不適，容易避重就輕，不能完整自述病史。據統計，40%的雙相障礙患者曾被誤診，患者平均確診時(shí)間長(cháng)達10年。
標簽: 雙相障礙 情緒 抑郁 
2017-05-10
為什么有的夢(mèng)記不??？
在快速眼動(dòng)階段被叫醒的人，82%都說(shuō)自己做夢(mèng)了，而且絕大多數能回憶起夢(mèng)的內容，而在其他階段被喚醒的人，只有一半的人有夢(mèng)的記憶，是因為沒(méi)有做夢(mèng)或者做了夢(mèng)卻記不起來(lái)。
標簽: 做夢(mèng) 記憶 睡眠 
2017-05-10
失眠！請你離我遠一點(diǎn)！
長(cháng)期使用可形成依賴(lài)，甚至成癮。其次，導致記憶力減退，甚至提高患癡呆癥的風(fēng)險。第三，影響精神集中，“吃了安眠藥后第二天起床昏昏沉沉”是很常見(jiàn)的副作用。
標簽: 安眠藥 癡呆 記憶力 
2017-05-10
你想知道的關(guān)于睡眠的秘密都在這~
睡眠是保持健康和覺(jué)醒的積極生理過(guò)程，因此健康的身體離不開(kāi)健康的睡眠。能迅速入睡并保持睡眠持續、安穩、睡醒后感覺(jué)精力充沛、頭腦清晰，這既是健康睡眠。
標簽: 睡眠 情緒 生理 
2017-05-10
精神病的治療，服藥是基礎，家庭的康復支持更尤為關(guān)鍵
精神疾病對患者人格、心理、社會(huì )功能等方面的損害，往往潛隱存在不具備專(zhuān)業(yè)知識的人很難發(fā)現。所以精神癥狀控制后的精神康復對患者的病情緩解、社會(huì )功能的恢復、減少病情的復發(fā)起著(zhù)極其重要的作用。
標簽: 精神病 心理 情緒