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2017-03-20
手機幻聽(tīng)是種心理過(guò)敏
手機幻聽(tīng)的五種表現是頻繁使用和嚴重依賴(lài)手機造成的，而依賴(lài)手機則又源自職業(yè)環(huán)境和工作壓力。鈴聲或短信一來(lái)，就得緊張工作。他們長(cháng)期處于待機聽(tīng)命狀態(tài)，強烈的心理暗示有時(shí)就誘發(fā)“幻聽(tīng)”。
標簽: 手機 幻聽(tīng) 緊張 
2017-03-20
現代人特有的“心理病”
防止“路怒癥”要做好自我調節，讓心情“慢下來(lái)”，出行時(shí)盡量及早出門(mén)，從容安排行程。駕車(chē)的人遇到堵車(chē)，可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )轉移注意力。情緒激動(dòng)時(shí)不宜駕車(chē)，若發(fā)現自己連續幾周有嚴重的情緒失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等癥狀，應停止駕車(chē)、及時(shí)就醫。
標簽: 壓力 焦躁 路怒 
2017-03-20
最另類(lèi)的八種減壓方法
呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當你因壓力太大而心跳加快時(shí)，不妨試著(zhù)放松身心，做幾個(gè)深呼吸。
標簽: 減壓 呼吸 壓力 
2017-03-20
別老說(shuō)沒(méi)勁
有“工作慢性疲勞”的人喪失了探索世界的興趣，不愿意了解外部世界，不愿意體會(huì )發(fā)展和變化，不愿意工作節奏太快。如不能夠及時(shí)解決這個(gè)問(wèn)題就很有可能像華先生一樣，造成心理上障礙，嚴重的可能會(huì )悲觀(guān)厭世。
標簽: 疲勞 興趣 悲觀(guān) 
2017-03-20
不開(kāi)心的七個(gè)原因
我們害怕面對真實(shí)的自己，沒(méi)有人真正喜歡別人眼里的自己。（好吧，也許會(huì )有人自戀。）所以，我們拼命通過(guò)光鮮的衣服、不菲的車(chē)子、名貴的化妝品來(lái)掩飾自己。
標簽: 害怕 真實(shí) 掩飾 
2017-03-20
窗口民警產(chǎn)生職業(yè)倦怠怎么辦？
工作內容機械單調，沒(méi)有新鮮信息的刺激會(huì )使人倦怠，同時(shí)也使人自我提升、自我實(shí)現的需求得不到滿(mǎn)足，不能體現成就和價(jià)值，從而感到消沉倦怠。
標簽: 民警 單調 倦怠 
2017-03-20
輕松減壓法則
世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會(huì )適當地說(shuō)“不”。對小事不去計較，裝糊涂最好。
標簽: 公正 計較 努力 
2017-03-20
如何消除“不合群”心理
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價(jià)，這種評價(jià)對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
標簽: 人際 自卑 自傲 
2017-03-20
拯救“玻璃心”——學(xué)會(huì )接納自己、認清自己
在成長(cháng)過(guò)程中遭受的打擊也會(huì )使人留下心理創(chuàng )傷，如童年時(shí)期因為相貌不佳被同齡人欺負的孩子，多年后仍然會(huì )對他人關(guān)于相貌的玩笑格外敏感。不管是什么原因，容易“心碎”的人總是有一些共通點(diǎn)：太看重自我、過(guò)度在意外界的評價(jià)、自卑又自傲、追求完美、悲觀(guān)主義。
標簽: 玻璃心 評 自卑 
2017-03-20
怨恨不如感恩——請記住別人對你的好
人無(wú)完人，對人寬容就是對己寬容；善待別人，其實(shí)就是善待自己！專(zhuān)挑別人缺點(diǎn)、不能容人的人，必然自我感覺(jué)良好，看不到自己身上的缺點(diǎn)，從而喪失改進(jìn)提高的機會(huì )。
標簽: 寬容 善待 缺點(diǎn)