最新發(fā)布

2017-03-20
克服“心病” 謹防“飛鏢效應”
許多心理問(wèn)題嚴重化的過(guò)程，正是“飛鏢效應”發(fā)生作用的過(guò)程。因為當事人在不明了自己?jiǎn)?wèn)題產(chǎn)生的原因時(shí)，為克服心理障礙所做的種種努力，其實(shí)是在“鞏固加強”他們的問(wèn)題。
標簽: 心理 障礙 注意力 
2017-03-19
春節后上班族如何調節心理狀態(tài)
長(cháng)假過(guò)后，重新投入正常緊張的工作忽然有種陌生感，甚至有人會(huì )產(chǎn)生強烈的不適感。要干的工作似乎沒(méi)有心思把它做完，無(wú)法投入進(jìn)去。
標簽: 長(cháng)假 緊張 不適感 
2017-03-19
寒假過(guò)完了，開(kāi)學(xué)你準備好了嗎？
有些孩子面對開(kāi)學(xué)會(huì )產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導。在開(kāi)學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢，以緩解孩子內心的脆弱和不安，強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗。
標簽: 開(kāi)學(xué) 緊張 脆弱 
2017-03-19
調節情緒八大技術(shù)
當需求受阻或者遇到挫折時(shí)，可以用滿(mǎn)足另一種需要來(lái)代償。這一門(mén)課沒(méi)考好，可爭取在另一門(mén)課上取得好的成績(jì)，也可以通過(guò)分散主意力，改變環(huán)境來(lái)轉移情緒的指向。
標簽: 需求 挫折 注意力 
2017-03-19
對人生常見(jiàn)九惑的心理解答
多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當的隱藏和修飾性格里尖銳的部分；而接納自己，就是少和別人對比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”。
標簽: 了解 成敗 性格 
2017-03-19
孤獨癥孩子也能成長(cháng)為大學(xué)生
多位孤獨癥孩子的媽媽們，與大家一起分享了她們養育特殊孩子的心路歷程和一些成功經(jīng)驗。這些孤獨癥孩子，都是從七色光走出去或者仍在這個(gè)大家庭中進(jìn)行康復訓練的。
標簽: 孤獨癥 心路 家庭 
2017-03-18
7個(gè)方法，逼自己優(yōu)秀起來(lái)！
人太頹廢是因為習慣了，習慣了是因為每天無(wú)病呻吟。把那些所謂的心里話(huà)都停一下，去習慣一個(gè)新的自己，陽(yáng)光，正能量。太陽(yáng)喜歡向日葵，人們也會(huì )喜歡上愛(ài)笑的你。習慣好的自己，一切都會(huì )好的。
標簽: 頹廢 習慣 正能量 
2017-03-18
精神空虛怎么辦？
當某一種目標難以實(shí)現，受到阻礙時(shí)，不妨轉移目標，如除了學(xué)習或工作以外培養自己的業(yè)余愛(ài)好(繪畫(huà)、書(shū)法、打球等)，使困擾的心平靜下來(lái)。當有了新樂(lè )趣后，就會(huì )產(chǎn)生新的追求，有了新的追求就會(huì )逐漸完成生活內容的調整，并從空虛狀態(tài)中解脫出來(lái)，去迎接豐富多彩的生活。
標簽: 心病 精神 困擾 
2017-03-18
正確認識心理障礙？
抑郁性障礙主要表現是情緒持續低落，郁郁寡歡，悲觀(guān)厭世，心理功能下降，自我評價(jià)降低，不愿與人交往，情緒呆板，總以“灰色”的心情看待一切，對什么都不感興趣，自罪自責，內心體驗多不幸、苦悶、無(wú)助、無(wú)望，總感到活著(zhù)沒(méi)有意思。
標簽: 抑郁癥 情緒 悲觀(guān) 
2017-03-18
如何打破持續工作的緊張感
在日常工作中，緊張的學(xué)習工作節奏、高負荷的工作量及各種競爭的增加，讓腦力勞動(dòng)者容易產(chǎn)生緊迫感、壓力感和焦慮感，如果處理不當或者無(wú)法適應，就會(huì )對許多心理和生理疾病的發(fā)生和發(fā)展起著(zhù)推波助瀾的作用。
標簽: 學(xué)習 緊張 焦慮