最新發(fā)布

2017-03-18
人到中年莫忘忙中自我關(guān)照
中年人的心理素質(zhì)、心理健康狀況不僅表現在對其心理和行為的影響，還明顯地影響他們的生活狀況和軀體健康水平。很多中年人的健康狀況也處于從人生鼎盛間衰老轉變、各種疾病頻頻"侵襲"的階段，中年人還會(huì )出現性生理的改變，給他們帶來(lái)羞于啟齒的苦惱。
標簽: 中年人 心理 苦惱 
2017-03-18
克服“心病”謹防“飛鏢效應”
“飛鏢效應”產(chǎn)生的根本原因，在于當事人在考慮問(wèn)題時(shí)犯了簡(jiǎn)單、片面化的錯誤。這里面有的是因為光把注意力死死盯在了要達到的目標上，完全忽視了手段的擇優(yōu)選取，弄得手段和目標不配套，因而引發(fā)一系列反應，實(shí)則對目標的實(shí)現，產(chǎn)生了很強的干擾作用。
標簽: 飛鏢 效應 干擾 
2017-03-18
令你自毀的十二種心理陷阱
報復心強者，易意氣用事，心中常滿(mǎn)是怨怒，一旦急火攻心，常只顧著(zhù)發(fā)泄情緒而不聽(tīng)勸，無(wú)法泰然面對挫折，結果失去人緣，陷入麻煩中。
標簽: 報復心 怨怒 人緣 
2017-03-18
如何治療心理創(chuàng )傷？
情緒性或經(jīng)驗性上的學(xué)習遠勝過(guò)只在知識性上的學(xué)習。當你在回顧時(shí)，身旁最好有個(gè)安全的人，這個(gè)人是很了解你的朋友，也是可以讓你做真正自己的人。有時(shí)最親密的人未必是最安全的人，因此要尋找可以幫你守密，也不會(huì )因你談了某些深入的問(wèn)題，而對你產(chǎn)生異樣看法的人。
標簽: 情緒 學(xué)習 親密 
2017-03-18
人生的四種大智慧
本著(zhù)凡事內求的原則，以?xún)仁⌒奶骄科湓?，不論順逆，皆是成長(cháng)之因。心有定力，就會(huì )有生命圓滿(mǎn)的力量！心有定力的具體體現是能夠做到放下過(guò)去，珍惜現在發(fā)展未來(lái)，心靈即刻得到解脫，即是活在當下的快樂(lè )。
標簽: 定力 心靈 快樂(lè ) 
2017-03-18
給失眠患者幾點(diǎn)好建議
避免在睡前兩小時(shí)內用餐，晚上不要喝酒，酒精是興奮劑，不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進(jìn)一步擾亂了睡眠。
標簽: 失眠 酒精 睡眠 
2017-03-18
音樂(lè )心理療法
兒童生活中的很多事件都可能使兒童產(chǎn)生痛苦和迷惑。他們缺乏處理特殊事件的能力：如家庭破裂、搬家、轉學(xué)、受欺侮或親人的死亡等。當兒童遇到這些事情時(shí)，引導性的圖像和音樂(lè )會(huì )對他們來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。
標簽: 音樂(lè ) 心理 迷惑 
2017-03-18
5個(gè)壓力信號為身體敲警鐘
疲倦帶來(lái)的皮膚發(fā)黃、缺乏光澤，以及忙碌的工作節奏導致的內分泌失調，無(wú)不表明你正處于壓力極大的工作中。對工作的擔憂(yōu)也會(huì )從心理層面引發(fā)皮膚的各種不適。
標簽: 疲倦 壓力 皮膚 
2017-03-18
如何調整心態(tài)搞好考前復習
激勵可以使人產(chǎn)生一種內在的動(dòng)力朝所期望的目標前進(jìn)。一個(gè)受到激勵的人能力可以發(fā)揮至80%-90%，相當于激勵前的3至4倍?？忌环翆?xiě)出自己的考前計劃，大聲朗誦一下。
標簽: 復習 激勵 目標 
2017-03-18
別讓路怒傳染你
對路怒這種暴躁情緒絕不能掉以輕心,司機需要時(shí)刻提醒自己開(kāi)車(chē)時(shí)發(fā)脾氣會(huì )導致嚴重的爭吵、攻擊和碰撞,給人身和財產(chǎn)安全帶來(lái)嚴重損失。
標簽: 路怒 暴躁 情緒