最新發(fā)布

2017-03-14
神奇胡超限效應
超限效應在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如：當孩子不用心而沒(méi)考好時(shí)，父母會(huì )一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會(huì )出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
標簽: 超限 教育 內疚 
2017-03-14
為什么你總是放不下
立即行動(dòng)，成功無(wú)限，有些人是必須忘記的，有些事是用來(lái)反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時(shí)就放手，你才可以騰出手來(lái)，抓住原本屬于你的快樂(lè )和幸福！有些事情是不能等待的，一時(shí)的猶豫，留下的將是永遠的遺憾!
標簽: 行動(dòng) 猶豫 反省 
2017-03-14
每個(gè)人都需要一個(gè)“心理急救箱”
要滿(mǎn)足被幫助者需求，如食物、生活用品、醫療用品等；對被幫助者應對困境的能力和反應給予肯定；鼓勵對方表達與傾訴，進(jìn)行監督與陪伴，保證他們不會(huì )通過(guò)亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺(jué)、不停工作、遠離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人安全、沖動(dòng)等消極的做法應對變故。
標簽: 需求 滿(mǎn)足 沖動(dòng) 
2017-03-14
教你 如何“想得開(kāi)”
人生不如意十之八九，思想上一時(shí)轉不過(guò)彎來(lái)是常事，本無(wú)可非議的。而我們應對挫折的過(guò)程，也是停下來(lái)深刻反省、鍛煉自己思維和情商的契機，而想開(kāi)后轉化為積極向上的行動(dòng)力更是值得鼓勵。
標簽: 情商 鍛煉 思維 
2017-03-14
如何干掉壞心情？
我們常常說(shuō)就事論事，但是你會(huì )發(fā)現，當我們習慣用就事論事的方式來(lái)解決問(wèn)題的時(shí)候，如果你能找到解決方案，那就還好；但如果你找不到達成一致的解決方案時(shí)，最后就會(huì )變成你跟這個(gè)人的意見(jiàn)總是不統一。
標簽: 習慣 解決 統一 
2017-03-14
聰明人不說(shuō)的4句話(huà)
有些人遇到點(diǎn)事就愛(ài)胡思亂想，而且越想越糟糕，越想越傷心，在這種悲觀(guān)情緒的控制下，就很容易說(shuō)出一些不經(jīng)過(guò)大腦的胡話(huà)。這些話(huà)對你來(lái)說(shuō)也許只是發(fā)泄，事后你甚至根本不記得你說(shuō)過(guò)什么，但是對于聽(tīng)者來(lái)說(shuō)，則會(huì )產(chǎn)生極大影響。
標簽: 胡話(huà) 情緒 發(fā)泄 
2017-03-14
災難心理衛生介入原則
促進(jìn)安全感可減輕創(chuàng )傷壓力反應的生理層面，并且能改善妨礙復原的認知歷程，例如世界是全然危險的信念，以及對未來(lái)風(fēng)險的悲慘化/災難化態(tài)度。
標簽: 安全感 壓力 災難 
2017-03-14
這時(shí)候心里承受不住了，咋辦呢？
自我認知領(lǐng)域包括兩方面：我們對自己的看法，我們認為其他人眼中對我們的看法。一位母親手臂失去了知覺(jué)，但是看到女兒朝她伸出了雙臂，她的手臂終于有了知覺(jué)?？梢宰龀鲞@樣的反應，并不是因為她把自己看作是一位好母親；而是因為她能感受到女兒對她的依賴(lài)。
標簽: 認知 依賴(lài) 安全感 
2017-03-14
用運動(dòng)來(lái)調節孩子心理障礙
孤獨、怪僻心理缺陷的人，可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。這類(lèi)體育項目共同點(diǎn)是要求每一位成員互相配合、交流，強調團隊精神。
標簽: 孤獨 心理障礙 膽怯心理 
2017-03-14
少兒心理障礙有哪些？
少兒情緒障礙是近年上升最明顯的心理疾患，現在認為，少兒期焦慮障礙多半會(huì )影響成年適應社會(huì )的能力，特別是兒童嚴重焦慮、恐怖或強迫癥，半數患者到成年仍有癥狀，有的還會(huì )發(fā)現為強迫人格或精神分裂癥。
標簽: 情緒障礙 期焦慮障礙 精神分裂癥