最新發(fā)布

2017-04-06
當出現焦慮情緒時(shí)，該怎么和它相處？一定要看
焦慮往往會(huì )把壓力轉化為成長(cháng)的動(dòng)力。焦慮也可以預知危險，保護我們自己。比如說(shuō)看到野獸的時(shí)候，焦慮會(huì )讓我們趕緊逃跑，躲避傷害。
標簽: 焦慮 壓力 預知危險 
2017-04-06
孩子一面對考試就焦慮，有孩子的都要看看
考試焦慮是學(xué)生對考試的一種特殊心理狀態(tài)，表現為對于特定考試情境的擔心、緊張、憂(yōu)慮等情緒，還會(huì )伴有肌肉緊張、呼吸心跳加快等生理反應。
標簽: 焦慮 焦慮 緊張 
2017-04-06
社交恐懼癥是什么樣的體驗！
社交恐懼癥，又叫社交恐怖癥，是一種不自然的恐懼反應，是在沒(méi)有構成危險或威脅的刺激存在時(shí)產(chǎn)生的，是一種“莫名其妙”的反應。
標簽: 社交恐懼癥 恐懼反應 威脅 
2017-04-06
直·面·焦·慮·癥！
繁忙的工作和生活會(huì )使很多人感到焦慮，我們應該學(xué)著(zhù)正確的管理情緒和壓力，通過(guò)控制和訓練大腦來(lái)增加抗壓能力，學(xué)習去自我接納并且找到壓力出口合理宣泄，避免焦慮癥自行發(fā)展帶來(lái)更多危害。
標簽: 管理情緒 壓力 焦慮 
2017-04-04
可能你不信，很多人都是從小都是嚇大的
業(yè)務(wù)員怕應酬，小公舉怕毛毛蟲(chóng)，學(xué)生怕考試，更有不計其數的人怕狗、怕坐飛機?？墒钱敽ε潞涂謶殖闪瞬?，就被叫做恐懼癥。
標簽: 廣場(chǎng)恐懼 暈血癥 恐高癥 
2017-04-04
你知道你的恐懼來(lái)自哪里嗎？怎么干掉它
恐懼心理的產(chǎn)生與過(guò)去的心理感受和親身體驗有關(guān)。俗話(huà)說(shuō)："一朝被蛇咬，十年怕井繩。"有的人在過(guò)去受過(guò)某種刺激后，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當再遇到同樣的情景時(shí)，過(guò)去的經(jīng)驗被喚起，就會(huì )產(chǎn)生恐懼感。
標簽: 恐懼 心理 刺激 
2017-04-04
焦慮癥 傳遞你所不知道的表現及真相
適當的焦慮對人是一種保護作用，有其積極的一面，它能提前預警我們做出相應的措施，以應對不好的事情發(fā)生。然而，嚴重的焦慮情緒會(huì )影響到我們的工作、學(xué)習、睡眠、社交、旅行等，甚至會(huì )影響到家庭生活、兩性關(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。
標簽: 過(guò)度焦慮 悲觀(guān) 規避 
2017-04-04
怎么克服孕期常見(jiàn)的6種焦慮，你知道嗎？
懷孕的10個(gè)月期間，準媽媽面對生理、心理、社會(huì )等多方面的變化，從而也會(huì )產(chǎn)生很多焦慮，比如怕分娩時(shí)疼痛、怕孩子畸形不健康、怕自己不能當個(gè)好媽媽、怕家庭經(jīng)濟負擔不起。在準媽媽焦慮時(shí)，家人的關(guān)愛(ài)和照顧顯得十分必要，也要學(xué)會(huì )自我調節。
標簽: 孕期焦慮 難產(chǎn) 自我調節 
2017-04-03
當媽媽出現社交恐懼怎么辦?
出現社交恐懼的媽媽對外界存在一種抗拒的心理，當與陌生人交談時(shí)容易緊張、害怕。但她們在家里并沒(méi)有任何異樣，能與家人、孩子正常溝通、玩耍?！?/p>
標簽: 社交 恐懼癥 抗拒 
2017-04-03
失眠、抑郁這對孿生兄弟又出來(lái)?yè)v亂了
一般來(lái)說(shuō)，患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會(huì )引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會(huì )引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。
標簽: 失眠 抑郁 心理治療