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2017-04-07
這樣竟然可以預防焦慮癥？
社會(huì )節奏快,許多上班族不得不在辦公室吃午餐。但研究表明,在辦公桌前吃午餐會(huì )讓人緊張、缺乏創(chuàng )造力。所以,建議上班族一定要到食堂或餐館吃午飯。沒(méi)必要因此內疚,這反而會(huì )提高下午的效率。
標簽: 焦慮 緊張 創(chuàng )造力 
2017-04-07
焦慮癥的十大癥狀，總有你不知道的。。
廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔憂(yōu)超過(guò)4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。
標簽: 焦慮癥 擔憂(yōu) 思慮 
2017-04-07
焦慮癥的危害居然這樣......
心血管癥狀是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一。焦慮癥患者多有心悸、胸悶、胸痛等心前區不適感。疼痛常是一種部位不固定、持續時(shí)間或短或長(cháng)的鈍痛,急性發(fā)作時(shí)一般持續幾分鐘或幾小時(shí)。
標簽: 焦慮癥 心悸 胸悶 
2017-04-07
你還能對焦慮很從容嗎？
焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付；難以集中精力和正常思維；疲乏或渾身無(wú)力；往往會(huì )出現自殺念頭。
標簽: 焦慮 憤怒 壓力 
2017-04-07
焦慮癥說(shuō)明書(shū),你值得一看
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標簽: 焦慮癥 抑郁癥 放松 
2017-04-07
社交恐懼癥的9種表現,你中槍了嗎?
遠遠的看見(jiàn)認識的人，不知道是打招呼還是繞路走。明明自己很孤單無(wú)聊，但有人約出去吃飯唱歌居然都拒絕了，只想一個(gè)人待在家里最舒服。說(shuō)話(huà)時(shí)總是閃躲別人的眼睛。
標簽: 打招呼 無(wú)聊 孤單 
2017-04-07
春節假期后如何戰勝“上班恐懼癥”
面對“上班恐懼”，人們要積極調整心態(tài)，在內心要給自己樹(shù)立一定要往前走、也只能往前走的信心和目標，把自己整理起來(lái)，打起精神來(lái)，重新開(kāi)始一年新的生活工作。
標簽: 假期 上班 恐懼 
2017-04-07
驚了！這些都是上班焦慮癥的表現？？
有恐懼情緒，對工作上的失誤、批評、懲罰等出現驚恐反應，并伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩定現象。如入睡困難、頭暈、食欲不振等。
標簽: 焦慮 恐懼 食欲 
2017-04-07
焦慮癥也會(huì )“遺傳”？
要避免將容易焦慮的性格特點(diǎn)再“傳遞”給下一代，父母們就要在養育孩子的過(guò)程當中不斷學(xué)習新知，不只是關(guān)于身體的保健知識，也包括關(guān)于情緒的保健知識。
標簽: 焦慮 性格 情緒 
2017-04-07
焦慮患者與其一直想，不如動(dòng)手做
這里所說(shuō)的焦慮，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”，二者有著(zhù)本質(zhì)的區別。焦慮是普通人都會(huì )有的情緒，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種，需要尋求專(zhuān)業(yè)治療，找專(zhuān)業(yè)的醫生。
標簽: 焦慮癥 神經(jīng)癥 情緒