哪些飲食對恐懼癥有幫助呢?
把香米煮成粥??煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里,用溫火略煮即成。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
把香米煮成粥??煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里,用溫火略煮即成。
控制緊張、焦慮或驚恐發(fā)作,可選用丙咪嗪150~250mg/d或阿普性侖1.2~2.4mg/d,社交恐怖者在進(jìn)入公共場(chǎng)所前一小時(shí)口服心得安20mg,有良好的鎮靜作用。
抑郁障礙某些抑郁障礙伴有短暫的恐懼,某些恐懼特別是廣場(chǎng)恐懼也伴有抑郁心境,恐懼癥與抑郁并存可加重恐懼。診斷則根據當時(shí)每一個(gè)障礙是否達到診斷標準。
恐怖癥的臨床表現形式多種多樣。較為常見(jiàn)的有:物體恐怖癥、境遇恐怖癥、社交恐怖癥以及疾病恐怖癥。本文開(kāi)頭所提到的那個(gè)女大學(xué)生就患有物體恐怖癥。
按同樣方法繼續下一個(gè)更使你不安和臉紅的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
我是家里的獨生女,從小父母把我視為掌上明珠,從來(lái)沒(méi)有做過(guò)家務(wù),最多整理一下自己的小屋什么的??墒墙Y婚后就不一樣了,要學(xué)會(huì )做飯洗衣服,還要拖地板,清理房間,光是這幾樣就能占去大半的休息時(shí)間啊……
這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上,將患者驟然置于恐懼事物之前,或場(chǎng)所之中。令其無(wú)法逃避,從而刺激其內心出現極度的反應。