為什么會(huì )有懷孕恐懼癥呢
有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會(huì )難產(chǎn),或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營(yíng)養的適量、合理、科學(xué),并進(jìn)行適度的運動(dòng),就可以大大減少意外的可能性。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會(huì )難產(chǎn),或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營(yíng)養的適量、合理、科學(xué),并進(jìn)行適度的運動(dòng),就可以大大減少意外的可能性。
主要特點(diǎn)是害怕被人注視,一旦發(fā)現別人注意自己就不自然,臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視,甚至覺(jué)得無(wú)地自容,因而不愿社交,不敢在公共場(chǎng)合演講,集會(huì )不敢坐在前面。
從心理上去掉自卑感。若帶著(zhù)消極的心理,常常會(huì )使自己不愿多說(shuō)話(huà)。另外要增強自信,從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),自信就是自我接納的程度。
恐懼癥的疑病癥狀,是指患者對自身的健康狀況或身體某一部位的功能過(guò)分關(guān)注,懷疑患了某種疾病,與其實(shí)際健康狀況不符,醫生的解釋和客觀(guān)檢查結果,常不足以動(dòng)搖其固有成見(jiàn)。
精神因素:精神因素在發(fā)病中常起著(zhù)更為重要的作用。例如:某人遇到車(chē)禍就對乘車(chē)產(chǎn)生恐懼,可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境,或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼并固定下來(lái)成為恐怖對象。
社交恐怖癥患者總是擔心會(huì )在別人面前出丑,在參加任何聚會(huì )之前,都會(huì )感到極度的焦慮。他們會(huì )想象自己如何在別人面前出丑,當他們真的和別人在一起的時(shí)候,會(huì )感到更加不自然,甚至說(shuō)不出一句話(huà)。
患癥人總會(huì )想象一下子到一個(gè)陌生的環(huán)境,會(huì )不適應這種綜合的、莫名的恐懼來(lái)源較復雜,類(lèi)似恐懼大多沒(méi)有明確指向,很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安,這種情況在應屆生群體中也比較常見(jiàn)。
心理治療主要采用系統脫敏療法,即先確立恐懼等級,例如和父母在一起為0,和陌生小朋友在一起游戲為100,然后從在父母陪同下遠遠看其他小朋友玩耍開(kāi)始。
對醫生們而言,要治療這些病人的困難不在于患病的人愈來(lái)愈多,而是患了社交恐懼癥的人常都因為害怕或是不愿意接觸陌生人,或是怕被貼上“有精神病”的卷標而不愿意就醫。