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2016-03-03
社交恐懼癥患者的食療方法
把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì )兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠。
標簽: 精神 恐懼 飲食 
2016-03-03
如何克服恐懼癥
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著(zhù)明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過(guò)分緊張。
標簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
春節過(guò)后白領(lǐng)如何克服上班恐懼癥？
長(cháng)假里由于生活規律和節奏變化，容易引發(fā)渾身乏力、厭食，處于亞健康狀態(tài)。上班后必須調整自己的飲食規律，讓身體恢復健康狀態(tài)，更有助于保持好的心態(tài)。
標簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
日常生活中緩解心理恐懼癥的方法有哪些？
工作之余多去一些空曠的地方放松一下自己的情緒，沒(méi)人的時(shí)候大喊幾下也無(wú)妨。情緒是指人的需要是否得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的內心體驗。
標簽: 精神 恐懼 緩解 
2016-03-03
職場(chǎng)白領(lǐng)如何應對上班恐懼癥？
上班族應盡快停止各種應酬，抓緊時(shí)間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時(shí)間都做出相應的調整，靜心思考上班后應該做的事。
標簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
學(xué)生如何克服考試恐懼心理？
如聯(lián)想老師講課的情景，聯(lián)想曾經(jīng)做過(guò)的讀書(shū)筆記，聯(lián)想曾經(jīng)做過(guò)的題目，一旦有線(xiàn)索及時(shí)記錄下來(lái)，從中挑出一些有用的材料或線(xiàn)索加以思考。
標簽: 精神 恐懼 心理 
2016-03-03
如何避開(kāi)生活中的恐懼癥？
有的患者屬于心智不健全。這類(lèi)人從小就不需要自己進(jìn)行選擇，一切都由大人幫忙決定，所以當自己獨立生活后，完全失去了自主的能力，在遇到重大的抉擇時(shí)，往往不敢下定決心。
標簽: 精神 恐懼 克服 
2016-03-03
準新娘如何應對婚前恐懼癥？
舒適愜意的客觀(guān)環(huán)境是保證恐懼癥不加重的條件之一。其實(shí)很多男人認為他們的婚姻似乎沒(méi)有很好的基礎足以使他們得到極大的滿(mǎn)足。
標簽: 精神 恐懼 新娘 
2016-03-03
恐怖癥的病因介紹
精神因素：在發(fā)病中常起著(zhù)更為重要的作用，例如某人遇到車(chē)禍，就對乘車(chē)產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來(lái)成為恐怖對象。
標簽: 精神 恐懼 原因 
2016-03-03
緩解恐懼癥的食療方
把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開(kāi)的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
標簽: 精神 恐懼 飲食