如何才能勇敢面對社交恐懼癥
有的人討厭面對人群,總是下意識地避開(kāi)人多的地方,但他們并非出于膽小怕事或者羞于見(jiàn)人,而是對外界有著(zhù)強烈的排斥和不安感。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
有的人討厭面對人群,總是下意識地避開(kāi)人多的地方,但他們并非出于膽小怕事或者羞于見(jiàn)人,而是對外界有著(zhù)強烈的排斥和不安感。
心理學(xué)家榮格認為,怕黑是人的一種本性。有試驗證明,把嬰兒放在黑暗里,他就會(huì )哭。榮格認為這是人從遠古時(shí)代遺傳下來(lái)的“集體無(wú)意識”,人人都會(huì )有。
交往欲受抑制:孩子出生以后,需要與別人交往,首先是父母,然后擴大到親友、鄰居和小伙伴,并由此逐漸產(chǎn)生出和別人交往的欲望,因此,組織合理的交往活動(dòng)非常重要。
找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方,舒適地坐下來(lái),閉上眼睛,想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹(shù)成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來(lái)。
聽(tīng)見(jiàn)牙鉆“吱吱”地在牙齒上來(lái)回磨動(dòng)的聲音,很多孩子的確很恐慌,有的孩子在牙椅上坐立不安,極其不配合,家長(cháng)常常要好說(shuō)歹說(shuō),最后甚至要發(fā)脾氣。
如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話(huà),就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受咨詢(xún)或治療了。
這是一種逃避現實(shí)的心理,中年人在社會(huì )上承擔著(zhù)巨大的壓力,往往會(huì )幻想自己離開(kāi)競爭激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧靜的小山村。
此外,可選東西太多是選擇恐懼的客觀(guān)因素。心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗:讓兩組顧客分別品嘗6款和24款果醬,結果前者有30%買(mǎi)了果醬,后者僅有3%決定購買(mǎi)。
在生活中,你總會(huì )覺(jué)得有什么隱隱約約的威脅著(zhù)你的安全,很多人心理都有一些奇怪的心理恐懼感,不知你有沒(méi)有。下面為大家羅列了現代人常見(jiàn)的10大奇特恐懼癥。
春節大吃大喝大睡后,要開(kāi)始自我調節心理狀態(tài),恢復正常的上班節奏。心理上可能會(huì )有“一年之計在于春”的宏愿和瑣碎小事的矛盾。