保護視力和保護聽(tīng)力防老年癡呆
被測試的19個(gè)健康問(wèn)題,每種都會(huì )導致老年癡呆癥危險增加3.2%。但是,在那些積極治療關(guān)節炎、保護牙齒、視力和聽(tīng)力的參試老人中,老年癡呆癥危險明顯降低。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
被測試的19個(gè)健康問(wèn)題,每種都會(huì )導致老年癡呆癥危險增加3.2%。但是,在那些積極治療關(guān)節炎、保護牙齒、視力和聽(tīng)力的參試老人中,老年癡呆癥危險明顯降低。
體育鍛煉不但有益于老人的心肺,同樣也改善老人大腦的功能。老人并不需要去參加激烈的體育活動(dòng),但是一項觀(guān)察表明,每天步行半小時(shí)的老人,注意力比不走動(dòng)的老人更容易集中。
一種與其本人一貫表現不相符合、超乎常情的病態(tài)“懶”。表現為不愿料理生活、不更換衣服、不打掃臥室、不愿走親訪(fǎng)友、不喜歡與人交談,懶于參加一切社會(huì )活動(dòng)。
一般60歲以上的老人確實(shí)容易犯困,有些情況是正常的。比如晚上失眠睡得太少,白天就容易犯困;餐后過(guò)飽,也容易引起大腦缺血缺氧,從而犯困。
為減輕老人的孤獨感,目前日本很多地方都實(shí)行“老小共處,互相學(xué)習”。小學(xué)?;蛴變簣@都與當地老人建立了聯(lián)系,定期互訪(fǎng),邀請老人到小學(xué)參加活動(dòng),讓他們講過(guò)去的事情,講從前沒(méi)有電子游戲機的時(shí)候玩些什么
對于已經(jīng)中風(fēng)了的病人,在溶栓、消除腦水腫、保證呼吸于循環(huán)功能正常的同時(shí),應盡早給予改善腦代謝的藥物,挽救瀕死的腦細胞,減少癡呆的發(fā)生。
日本國立長(cháng)壽醫療中心近日發(fā)現,聽(tīng)音樂(lè )、做體操等都是改善腦血管性癡呆癥患者認知能力的好方法。日本一位用音樂(lè )治療老年癡呆的醫師,就是讓老人聽(tīng)熟悉的兒歌來(lái)防治癡呆的。
由于血管阻塞的程度可能時(shí)輕時(shí)重,病人的病情也會(huì )隨著(zhù)波動(dòng),時(shí)而清醒時(shí)而糊涂,但病情發(fā)展的總趨勢還是每況愈下,“糊涂”的時(shí)候愈來(lái)愈多。
老人長(cháng)期“宅”在家中,除了給身體健康帶來(lái)負面影響,還易使人的情緒走低,增強孤獨感和無(wú)助感,容易緊張、焦慮,產(chǎn)生衰老、死亡的消極聯(lián)想,甚至引發(fā)抑郁癥等心理疾病。
魚(yú)鱗內富含卵磷脂,可把血液中的脂肪球分解成乳狀液并與水相融合,還可隨血液流入大腦而轉化為乙酰膽堿(乙酰膽堿缺乏,是癡呆的主要病因)。