生活中如何預防老年癡呆
避免疾病的發(fā)生:中年人在生活中營(yíng)養搭配即全面又均配,同時(shí)要控制食鹽的使用量,飯菜盡量稍微有一點(diǎn)點(diǎn)咸味就可以了。并適當的進(jìn)行體育活動(dòng),有助于防止動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的罪魁禍首。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
避免疾病的發(fā)生:中年人在生活中營(yíng)養搭配即全面又均配,同時(shí)要控制食鹽的使用量,飯菜盡量稍微有一點(diǎn)點(diǎn)咸味就可以了。并適當的進(jìn)行體育活動(dòng),有助于防止動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是老年癡呆癥的罪魁禍首。
研究人員表示:名著(zhù)的用字往往比較深奧,閱讀者需要調動(dòng)更多大腦機制來(lái)處理這些內容,因而腦部活動(dòng)較為活躍;閱讀古典名著(zhù)有助心智發(fā)展,有助于老人的頭腦活躍,有助于預防老年癡呆癥。
豆異黃酮的化學(xué)性質(zhì)極為穩定,無(wú)論炒、煮、燉均不會(huì )破壞其結構,也不會(huì )影響其效果。所以,常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋白,預防高脂血癥、動(dòng)脈硬化,還有預防老年性癡呆等功效。
作為一名孝順的子女,回饋父母的最大禮物就是呵護父母健康到老。專(zhuān)家表示,預防老年癡呆,從預防高血壓病、高血脂癥、腦動(dòng)脈硬化入手,建立良好的生活方式和飲食習慣以及培養開(kāi)朗的性格更為重要。
美國紐約大學(xué)的研究人員發(fā)現,牙周病,或者說(shuō)牙齦炎可能與認知功能紊亂的患病風(fēng)險有關(guān)。在該研究中,卡莫爾的研究小組利用標準的成人智商測試題——數字符號測試,對50歲和70歲時(shí)的認知功能進(jìn)行了比較。
要積極用腦,預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時(shí),隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書(shū)發(fā)表心得、下棋、寫(xiě)日記、寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。
作為一名孝順的子女,回饋父母的最大禮物就是呵護父母健康到老。專(zhuān)家表示,預防老年癡呆,從預防高血壓病、高血脂癥、腦動(dòng)脈硬化入手,建立良好的生活方式和飲食習慣以及培養開(kāi)朗的性格更為重要。
在同一期雜志的另一項報道中,德國研究人員發(fā)現,用斯伐他汀治療影響大腦內膽固醇的代謝,他們相信長(cháng)期服用他汀通過(guò)這種機制降低阿爾茨海默病的發(fā)病率。