最新發(fā)布

2017-01-24
痛心丨網(wǎng)曝湘潭母親帶孩子跳樓自殺，拿什么拯救產(chǎn)后抑郁！
妊娠后期體內雌激素、黃體酮顯著(zhù)增高，皮質(zhì)類(lèi)固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導致腦內和內分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級腦活動(dòng)。
標簽: 抑郁癥 沮喪 哭泣 
2017-01-24
抑郁癥丨看過(guò)來(lái)！教你趕走冬季抑郁
　目前，研究者已經(jīng)找到了引發(fā)冬季抑郁的根源。入冬后，北半球絕大多數的國家都會(huì )變得夜長(cháng)晝短。而人在黑暗中待得時(shí)間越長(cháng)，與睡眠有關(guān)的體內激素水平就越高。因此導致的不精神狀態(tài)多了，則很容易造成情緒沮喪。
標簽: 抑郁癥 情緒 郁悶 
2017-01-24
抑郁癥丨抑郁癥患者的一天：抑郁癥原來(lái)離我們那么近
中午飯以后精神狀態(tài)會(huì )開(kāi)始有點(diǎn)轉折，心理壓力會(huì )逐漸減輕。這種轉變是緩慢的，不知不覺(jué)的，談不上有什么外來(lái)的因素，但心理的難受程度在減輕，不再是“比死還難過(guò)”了。
標簽: 抑郁癥 消沉 無(wú)奈 
2017-01-24
抑郁癥丨你經(jīng)常早醒可能是“抑郁”了 ！
很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺(jué)得疼和難受，嚴重時(shí)反復出現想死的念頭，好像腦子里總有人說(shuō)“你去死吧，你去死吧”，且持續兩周以上。
標簽: 抑郁癥 遲滯 頸肩 
2017-01-23
抑路奔跑|世界末日的啟示
仔細想想這句話(huà)。生，老，病，死，是生命的一個(gè)完整的過(guò)程。就好比你不能選擇你不來(lái)到這個(gè)世界，你也不能選擇不想離開(kāi)這個(gè)世界。
標簽: 抑郁 心理 障礙 
2017-01-23
破我執，得平安
然后，你再寫(xiě)：今天我贏(yíng)了，是因為哪些方面，我發(fā)揮的好。對方，輸在哪里。下一次，我要哪些方面，更抓住對方的弱點(diǎn)，就贏(yíng)得更多——這不就是一篇完整的文章了嗎？
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
與痛苦共存|NO.9
大家好，我是孤獨的長(cháng)跑者鐘瑜。抑郁康復的過(guò)程不是擺脫痛苦，而是減輕痛苦的過(guò)程，通過(guò)痛苦的減少，由量變到質(zhì)變的一個(gè)過(guò)程。
標簽: 孤獨 抑郁 心理 
2017-01-23
惡性循環(huán)傳導機制|NO.10
大家好，我是孤獨的長(cháng)跑者鐘瑜。今天給大家講解惡性循環(huán)傳導機制。抑郁癥的加重，其實(shí)本質(zhì)上就是惡性循環(huán)在作祟。舉個(gè)例子，比如失眠。
標簽: 孤獨 心理 抑郁 
2017-01-23
尊重客觀(guān)規律|NO.11
孤獨的長(cháng)跑者鐘瑜，重度抑郁康復者，非傳統心理治療師，花多年時(shí)間精心總結康復經(jīng)驗與理論，成功幫助多名抑郁癥患者改善狀態(tài)或康復。
標簽: 抑郁 孤獨 心理 
2017-01-23
一路奔跑，擁抱陽(yáng)光
得病后，我買(mǎi)了一大堆心理自救書(shū)籍，有些內容太過(guò)晦澀，有些情況又和我不太一樣，但我明白了一點(diǎn)，那就是「抑郁癥如果不去除心理因素，是不能根治的，且極易復發(fā)，藥物只能治標，暫時(shí)控制住軀體癥狀，治本還得靠認知的改變?！?
標簽: 抑郁 心理 孤獨