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腎陰虛應該怎么樣調理

2017-10-23 來(lái)源:腎主藏精  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)確診后及時(shí)正規有效的治療是很關(guān)鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進(jìn)補,而應慢慢調理,調理以枸杞子數粒同食,數月愈。

  腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多,其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛,腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虛,具體來(lái)說(shuō)主要有:1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過(guò)度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著(zhù)手,治療和預嚼食或泡服防同時(shí)展開(kāi),醫學(xué)研究表明,如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療,除腎虛常見(jiàn)的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì )引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等。對于腎虛問(wèn)題應及早予以治療。

  二、治療

  經(jīng)確診后及時(shí)正規有效的治療是很關(guān)鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進(jìn)補,而應慢慢調理,調理以枸杞子數粒同食,數月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò ),促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,能加強腰部肌肉,恢復腰部肌肉,周?chē)g帶的腰椎保護作用。

  補腎,由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽(yáng)為主,導致補腎壯陽(yáng)之品被濫用。

  三、注意

  1.過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。

  2.男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。

  3.適當運動(dòng)可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動(dòng)項目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會(huì )促進(jìn)血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。

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