提起糖尿病，人們通常都只會(huì )想到中老年人。然而近幾年，在我們的周?chē)?，有些孩子才幾歲就患了2型糖尿病?；鸺娍傖t院內分泌科主任李全民教授說(shuō)，由于肥胖兒童越來(lái)越多，2型小糖友的隊伍越來(lái)越大。在我國，目前每10個(gè)糖友中就有1個(gè)是青少年，其中增長(cháng)最快的就是2型糖尿病，占兒童糖尿病的大多數。兒童糖尿病有以下4個(gè)預警信號，家長(cháng)應注意觀(guān)察和防范。

　　1、發(fā)病較急，有感染史。約有1/3患兒于發(fā)病前有發(fā)熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。

 

　　2、多飲、多尿、多食?；純阂尊囸I，常常夜間口渴、飲水偷食，體重急速減輕，消瘦明顯，整日乏力，精神不振。幼兒在自己能控制小便后又經(jīng)常出現遺尿，常為糖尿病的早期信號。

 

　　3、易患各種感染。尤其是季節交替時(shí)，容易造成呼吸道及皮膚感染，女?huà)肟珊喜⒚咕愿腥疽约皶?huì )陰部潮濕等癥狀。

 

　　4、惡心、嘔吐、神志不清等酮癥酸中毒表現。兒童糖尿病患者約半數以酮癥酸中毒為首發(fā)表現，而且年齡越小癥狀越重。通常還會(huì )出現腹痛、食欲不振及嗜睡，甚至完全昏迷等。

 

　　飲食調理效果好

 

　　兒童糖尿病有許多不同于成人的特點(diǎn)：由于孩子小，對糖尿病在認識上有困難，這就要求家長(cháng)和醫師更加細致和耐心地照顧和指導。少年兒童時(shí)期正是長(cháng)身體的時(shí)候，在飲食治療方面提倡用計劃飲食來(lái)代替控制飲食。三餐分配一般為少量多餐，餐間可加2次點(diǎn)心，避免低血糖發(fā)作。多吃富含纖維素的食物，可使糖的吸收緩慢而均勻。三餐比例為早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5。推薦兩個(gè)食譜。

　　1、綠豆南瓜羹。南瓜400克，綠豆200克。將南瓜切成小塊，和綠豆放在一起，加適量水放進(jìn)鍋煮熟后，讓小糖友分餐食用。這種食療方法適用于食欲旺盛、食量較大的小糖友，常吃有助于將血糖控制在正常狀態(tài)。

 

　　2、山藥薏米粥。薏苡仁20克，山藥50克。將薏苡仁、山藥摻在一起熬成粥食用，每日1-2次，一次一碗，不可多食。因為這種粥食用后會(huì )有飽腹感，可讓小糖友適當減少飯量，尤其適宜于脾胃虛弱、口渴易餓的小糖友。

 

　　特別提醒廣大家長(cháng)，2型小糖友的胰島素或口服藥劑量是經(jīng)常變化的，膳食安排也應該經(jīng)常調整，家長(cháng)應至少每半年與營(yíng)養師詳細說(shuō)明孩子的日常飯量，科學(xué)制定適合其生長(cháng)發(fā)育的合理膳食計劃。要鼓勵孩子多吃谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)食品，盡量遠離充滿(mǎn)“誘惑”的甜食、零食、冷飲。

 

　　注意運動(dòng)更健康

 

　　同成人糖尿病一樣，小糖友也需要充分的運動(dòng)，這不單是治療的需要，也是生長(cháng)發(fā)育的需要。合理運動(dòng)有許多益處，如增加肌肉對胰島素的敏感性，有利于血糖控制；改善心血管功能，防止心血管疾病的發(fā)生；促進(jìn)骨骼與肌肉的發(fā)育等。原則上小糖友每天需參加1小時(shí)以上的適量運動(dòng)。運動(dòng)中注意以下10個(gè)要點(diǎn)：

　　1、小糖友在運動(dòng)前必須做好胰島素和飲食的調節，并隨身準備充饑食品或糖果，必要時(shí)可將胰島素用量減少10%。2。選用一些有趣的體育活動(dòng)便于長(cháng)期堅持，如騎車(chē)、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。3。由于運動(dòng)時(shí)肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的部位可選為腹部。4。選擇合適的服裝和鞋襪，運動(dòng)后注意清潔衛生。5。如有可能，父母可以與患兒一起參加運動(dòng)，將增加兒童對運動(dòng)的興趣，增進(jìn)父母與孩子的感情。6。兒童自制力比較差，有時(shí)玩耍過(guò)于專(zhuān)注，以致忘記打針、吃飯，應注意避免。7。在體育鍛煉時(shí)，更應注意避免低血糖的發(fā)生。天氣太熱、運動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，還要防止脫水，運動(dòng)時(shí)最好隨身帶上一點(diǎn)食物和水，以便在發(fā)生低血糖或口渴時(shí)進(jìn)食。8。不宜攀高和潛水，否則若發(fā)生低血糖會(huì )十分危險。9。已有視網(wǎng)膜并發(fā)癥者，不宜劇烈運動(dòng)。10。如果患兒有感冒、發(fā)燒、糖尿病酮癥酸中毒、血糖》16.7毫摩爾/升、尿中有酮體、足部或下肢感覺(jué)異常、身體突然發(fā)生劇烈疼痛、視物模糊時(shí)，應該臥床休息，避免運動(dòng)。

 

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