1、早餐前食用乳清蛋白或可降低餐后血糖

　　目前，在國際糖尿病權威雜志《Diabetologia》發(fā)表的一項最新研究表明，餐前食用乳清蛋白可有效控制餐后血糖升高。一直以來(lái)，牛奶高攝入與2型糖尿病和心血管疾病風(fēng)險降低相關(guān)，而牛奶乳清蛋白增加了腸激素——胰高血糖素樣肽（GLP-1）的生成，后者刺激胰島素分泌，這樣就會(huì )降低餐后血糖的升高。

　　問(wèn)：怎樣食用乳清蛋白？

　　答：喝牛奶吧！雖然目前市面上也有一些乳清蛋白產(chǎn)品，很方便。但是一位著(zhù)名的營(yíng)養專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，多吃食物。少吃食品?？炊税?，食物就是純天然的而食品往往添加了許多你不知道的東西，萬(wàn)一為了追求口感加了糖呢？

　　糖尿病患者飲食要講求科學(xué)，不能亂盲目大補，也不能為了降低血糖而忍受饑餓。哪些該吃，哪些不該吃，患者一定要嚴格按照要求來(lái)吃，如果飲食不合理，就會(huì )對病情有很大的影響。

　　2、自我檢測血糖選擇第一滴血還是第二滴血？

　　發(fā)表在《中華糖尿病雜志》上的一項研究表明，第一滴血、第二滴血與靜脈血的血糖值之間差異均無(wú)統計學(xué)差異。按血糖濃度進(jìn)行分層的統計結果顯示，第一滴血和第二滴血血糖差異無(wú)統計學(xué)意義。

　　問(wèn)：那就是說(shuō)測血糖時(shí)選用第一滴血就可以了？

　　答：理論上是這樣的。但是荷蘭一項研究發(fā)現，如果沒(méi)有肥皂水或不方便洗手的話(huà)，那么采集的“第二滴血”測血糖準確一些，原因我想大家收懂的，

　　你在自我檢測血糖的時(shí)候，是否正確地選用了血液樣本呢?通過(guò)以上的介紹，你現在知道每次自己檢測的血糖值跟醫院測的血糖值為什么不一樣了吧！俗話(huà)說(shuō)，細節決定成敗，血糖的自我檢測也是需要抓好細節的。

　　3、剖腹產(chǎn)兒易患1型糖尿病

　　愛(ài)爾蘭克大學(xué)的AliS.Khashan教授及其同事分析了1982年至2009年期間于瑞典出生的2638083例單胎活產(chǎn)兒資料，發(fā)現選擇剖腹產(chǎn)（不包含緊急剖腹產(chǎn)）出生的嬰兒15歲之前發(fā)生1型糖尿病的風(fēng)險增加15%。該研究近日發(fā)表在Pediatrics雜志上。

　　問(wèn)：這是真的嗎？

　　答：小編只能告訴你這項研究是真的發(fā)表了。研究者也沒(méi)明白其中的原因，但研究者真的是對超過(guò)260萬(wàn)例活產(chǎn)兒的資料進(jìn)行了分析，結果發(fā)現選擇型剖腹產(chǎn)出生的嬰兒患1型糖尿病風(fēng)險顯著(zhù)增加。

　　看完這些研究，如果身邊有決定剖腹產(chǎn)的孕婦，你會(huì )不會(huì )有想要向她說(shuō)明這個(gè)情況的沖動(dòng)呢？

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