木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
有時(shí)候會(huì )遇到這樣的患者說(shuō)自己的飯量很少了，怎么血糖還是很難控制好或者是有波動(dòng)，甚至體重還增加，問(wèn)來(lái)問(wèn)去原因出來(lái)了，原來(lái)是油脂攝入過(guò)多了，其實(shí)吃過(guò)多油脂也會(huì )讓血糖不易控制，除了咱們都有的共識點(diǎn)心、蛋糕、餅干、面包、飲料等高糖食品外，別碰油炸食品。
總結一句：糖尿病不可怕，只要注意飲食，保持合理運動(dòng)，將血糖控制好，減少壓力（壓力可影響血糖）那么你的身體健康就沒(méi)有問(wèn)題~
每逢佳節必三斤，身邊的好多糖尿病友，心情與其他人不一樣，當大家歡天喜地期待過(guò)節的時(shí)候，糖友們反而很苦惱，看著(zhù)滿(mǎn)桌豐盛的菜肴，多想把血糖控制通通拋諸腦后。吃完后看到血糖值心中懊惱著(zhù)自己怎么又失控了，不吃，好像又沒(méi)有與家人一同過(guò)節的感受，吃與不吃成為難題
正確的觀(guān)念應是控制每日攝入總熱量的平衡。肉類(lèi)食品和烹調油攝入過(guò)多，會(huì )造成總熱量過(guò)高。因此，宜多吃蔬菜和粗糧，尤其是粗糧中含有豐富的植物纖維，能刺激胰島細胞、促進(jìn)胰島素合成。
西紅柿也叫番茄，是夏季里的常見(jiàn)菜，升糖指數很低。西紅柿還含有豐富的維生素P、維生素C、B族維生素以及胡蘿卜素，可降低血糖，減少血小板黏稠度，預防動(dòng)脈硬化，對男性的前列腺也好哦。
無(wú)糖粽指的是不添加蔗糖，但很可能添加了果葡糖漿、淀粉糖漿、麥芽糖漿等，這些物質(zhì)升高血糖的效率可能更高，并且粽子是糧食做的，仍和其他食品一樣含碳水化合物，同樣會(huì )產(chǎn)生熱量并升高血糖，故糖尿病患者也要理性對待，切莫貪嘴。
很多糖尿病友在吃水果時(shí)會(huì )選擇不甜的水果，認為“不甜的水果，含糖一定少”、“甜的水果，含糖肯定多”。其實(shí)水果的含糖量高不高，并不是吃起來(lái)甜不甜那么簡(jiǎn)單，判斷某一種食物是否為高糖食物，光靠嘴巴品嘗并不靠譜。
糖尿病飲食治療，許多糖尿病人不知道怎么吃，吃多少好，還有飲食交換怎么做？熱量怎么計算？今天我們來(lái)看看專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養衛教師給大家做的專(zhuān)業(yè)舉例，看看可能就明白怎么吃了？
糖尿病的治療，飲食是重中之重，因此，糖尿病人最好找個(gè)臨床營(yíng)養師給自己制定一個(gè)飲食治療方案，通過(guò)控制飲食的同時(shí)，再加上積極參加體力活動(dòng)和體育鍛煉，是控制血糖防治糖尿病的重要措施之一。
糖尿病的飲食治療也叫營(yíng)養治療，飲食營(yíng)養治療是糖尿病治療的基礎，飲食治療合理有效開(kāi)展，可以很好的幫助 控制血糖，是控制疾病、預防并發(fā)癥至關(guān)重要的一種治療方法。
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