核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調節血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類(lèi)吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
例如，在月經(jīng)周期的前、中、后各一周進(jìn)行監測，每天測2～4次，連續監測3個(gè)月，了解自己在行經(jīng)時(shí)血糖的確切情況。如果血糖波動(dòng)幅度較大，應在醫生的指導下調整藥物用量。
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。其果質(zhì)脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最適宜為身體補充水分。
對于許多糖尿病患者重復做的事情，就是不吃含糖分過(guò)高的食物，也成為日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意飲食也是沒(méi)有到達降血糖效果的，并不能從本質(zhì)上降低血糖過(guò)高患者身體中的血糖含量。
很多的糖尿病患者都在用過(guò)藥物控制血糖的高低，因為糖尿病治療的關(guān)鍵詞就是血糖。其實(shí)降血糖依靠藥物并不靠譜，飲食調理才是最佳的方法。
的確，糖尿病人的尿液，有時(shí)候可能檢測出糖來(lái)，但只有血糖高到一定程度，才能檢測出葡萄糖；而且，尿液中的葡萄糖，也要達到一定濃度，才能?chē)L出甜味。
糖尿病患者吃水果應在兩餐之間、饑餓和體力活動(dòng)之后，一般選擇在上午九點(diǎn)、下午三點(diǎn)或是晚餐后的一小時(shí)和睡前的一小時(shí)，作為能量和營(yíng)養的補充。
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