2017-04-12
應對糖尿病，巧妙補充各種營(yíng)養素
釩能增加心肌收縮力，抑制肝糖原異生，具有保護胰島的功能。每日補充3微克釩即可滿(mǎn)足人體的需求，含釩豐富的食物有芝麻、莧菜、黑木耳、核桃、蓮子、黑棗等。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
釩能增加心肌收縮力，抑制肝糖原異生，具有保護胰島的功能。每日補充3微克釩即可滿(mǎn)足人體的需求，含釩豐富的食物有芝麻、莧菜、黑木耳、核桃、蓮子、黑棗等。
若兩餐之間感覺(jué)饑餓，應該先測量血糖，如果的確血糖低了（低于 3.9 mmol/L），要吃 1～2 塊糖，及時(shí)處理低血糖。
將購來(lái)的枸杞泡水，看看有沒(méi)有下沉，并且要觀(guān)察水的顏色。如果發(fā)現大量枸杞下沉，則表示不是寧夏中寧枸杞；如果水色變成磚紅色，則要注意該枸杞是否經(jīng)過(guò)染色和熏制處理，如果水色淡黃色則比較正常。
多吃富含鈣的食物。比如奶制品、豆制品和綠色蔬菜，還有一些海產(chǎn)品。每100克豆腐的含鈣量超過(guò)100毫克，不要靠豆漿補鈣，因為每100克豆漿僅含10毫克鈣。
鎂參與機體多達300余種生化反應，在神經(jīng)傳導、骨骼肌和心肌收縮以及保護血管等方面都起著(zhù)重要作用。很多糖尿病患者（約25%～38%）都缺鎂，鎂的缺乏會(huì )加重胰島素抵抗。
過(guò)量攝入蛋白質(zhì)，還會(huì )造成多余的含氮廢物排出，導致肝腎功能受損，尤其對于腎功能不好的糖友，容易加重腎臟負擔。此外，有些海鮮如蝦皮等，膽固醇含量較高，糖友也不宜大量食用。
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