近年來(lái)，近視人群越來(lái)越多，越來(lái)越低齡化。導致近視的原因很多：不正確用眼、遺傳......可沒(méi)想到，居然飲食也會(huì )導致近視！

　　1、碳酸飲料

　　碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，喝太多碳酸飲料，就會(huì )使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長(cháng)，造成近視。

　　碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)與體內的鹽類(lèi)，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì )影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長(cháng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　維生素B1對于視覺(jué)神經(jīng)有較強的養護作用，其含量的高低會(huì )影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。當人體在分解糖分時(shí)，需要大量的維生素B1。

　　2、.甜食

　　另外吃甜食過(guò)多還會(huì )造成血糖在短時(shí)間內會(huì )升高，這樣會(huì )相應的降低了體液的滲透壓，會(huì )使得眼球內的液體滲透到眼睛的晶狀體上，造成晶狀體發(fā)生變形，使得眼睛的屈光度不斷的增高，這樣也會(huì )加重近視的發(fā)生。

　　3、大蒜

　　中醫認為，長(cháng)期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。眼病患者在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

　　4、燒煮過(guò)度的蛋白質(zhì)食物

　　吃太多燒煮過(guò)度的蛋白類(lèi)食物，可使體內鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節。

　　人在世上走，就圖一張口。即便不能完全摒棄不食，近視患者也應少吃以上4種食物。