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“吃”出來(lái)的近視眼

2018-04-01 來(lái)源:復旦眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素B1,如果過(guò)量吃糖的話(huà)維生素B1就會(huì )大量缺乏。視神經(jīng)炎的發(fā)病機制雖然非常復雜,但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。

元宵剛過(guò),大家是不是吃了很多好吃的??!不過(guò)大家在高興的同時(shí)也要注意啦,那些美味的甜食一定要少吃哦!

甜食對于很多人來(lái)說(shuō)都有一種難以抗拒的誘惑,尤其是對小朋友而言。目前市面上的甜食品種也是五花八門(mén)、種類(lèi)繁多。甜食固然美味,但是卻也危害不小。甜食除了容易導致齲齒、糖尿病、高血脂等疾病之

外,其對于雙眼也是具有很大的危害。

甜食很美味,可是不能多吃哦!

甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素B1,如果過(guò)量吃糖的話(huà)維生素B1就會(huì )大量缺乏。視神經(jīng)炎的發(fā)病機制雖然非常復雜,但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一,而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1,如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食,眼睛不僅容易疲勞,視神經(jīng)還會(huì )因為“營(yíng)養短缺”而出現“故障”。此外,維生素B1缺乏時(shí),還會(huì )影響體內碳水化合物的氧化,不完全氧化物滯留于血液內,對視神經(jīng)能產(chǎn)生一定的毒害作用,進(jìn)而容易誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎。

為了保護眼睛,平時(shí)應少吃甜品,而已經(jīng)患有近視的人則更應該禁止吃甜品。,除此之外,不妨多吃一些富含維生素B1的食物,比如奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等維生素B1含量都很豐富。

這些才是有益健康的食物哦!

另外,過(guò)量地吃一些辣味食物,眼睛的周?chē)鷷?huì )感覺(jué)到又灼熱感,并且眼球血管也會(huì )由于充血而導致視物不清。如果長(cháng)期辛辣的刺激,甚至會(huì )提前發(fā)生結膜炎,眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。其次,大蒜不僅是絕好的調味品,也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨害目”之說(shuō)。血能養肝,眼睛的視物功能主要來(lái)源于肝臟,而大蒜辛辣、傷血,會(huì )損害肝臟功能導致視力下降?;加醒鄄考膊〉娜酥委熎陂g更要少吃蒜。

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