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秋季眼睛干澀 兩種美食就能解決

2018-11-28 來(lái)源:成都愛(ài)迪眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于用眼強度較大白領(lǐng)和學(xué)生,眼睛干澀的比較嚴重,對生活、工作、學(xué)習都造成了不良影響。不過(guò)你知道嗎?對于這種由肝火旺盛引起的干眼,下面兩種美食可以完美解決這個(gè)問(wèn)題哦!

隨著(zhù)秋季的來(lái)臨,我們俗稱(chēng)的“秋燥”也就隨之而來(lái)了,這一燥就燥得我們“大動(dòng)肝火”,口苦、口臭、耳鳴、眼干等癥狀實(shí)在惱人。

尤其對于用眼強度較大白領(lǐng)和學(xué)生,眼睛干澀的比較嚴重,對生活、工作、學(xué)習都造成了不良影響。不過(guò)你知道嗎?對于這種由肝火旺盛引起的干眼,下面兩種美食可以完美解決這個(gè)問(wèn)題哦!
 
枸杞豬肝菠菜粥
 
食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。
 
做法:
 
①大米洗干凈熬成粥。
 
②豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待。
 
③姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開(kāi),菠菜用開(kāi)水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锏牟菟幔?/div>
 
④將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。
 
枸杞菊花茶
 
食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。
 
做法:
 
①準備好胎菊花和枸杞。
 
②在燒水壺里注入些水。
 
③摁下開(kāi)關(guān),將水燒開(kāi)。
 
④將燒開(kāi)的水倒入容器里。
 
⑤放入準備好的胎菊花。
 
⑥加入枸杞,涼一會(huì )即可飲用。
 
當然,這兩種美食并不是什么靈丹妙藥,如果眼睛干澀的情況比較嚴重,可以到醫院開(kāi)一支人工淚液,眼睛干澀的時(shí)候滴一滴,一天不要超過(guò)4次。如果癥狀嚴重或出現伴隨出現眼紅、眼痛、視力下降等情況,一定要盡快就醫。
 
千萬(wàn)不要在藥店隨意購買(mǎi)眼藥水,因為市面上大部分眼藥水,都含有防腐劑,長(cháng)期使用不但不能改善情況,反而有可能使癥狀更嚴重。據國家藥典及相關(guān)審批法規的規定,市場(chǎng)上的國藥準字眼藥水一般都會(huì )在成份中列出所使用的防腐劑的化學(xué)名稱(chēng),如苯扎氯銨、三氯叔丁醇、苯扎溴銨、山梨酸鉀等;如果產(chǎn)品的確不合防腐劑,則需要經(jīng)過(guò)國家藥監局嚴格審批,一般會(huì )在其外包裝盒上標示“不含防腐劑”。
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