日常生活這些食物，對眼睛并不“友好”

有很多食物里面含有豐富的“養眼”元素，同樣也有許多食物是對眼睛并不友好的。那么在日常生活中，視力不好的朋友們應該合理控制哪一方面的食物攝入呢？今天小編就來(lái)給大家科普一下！

01、糖果

過(guò)量攝入糖分不僅不利于身體健康的發(fā)展，也不利于視力的發(fā)展。保定新視眼科醫院的醫生表示：“糖分太多，我們的眼球相對就會(huì )變軟，在一定的壓力下它就會(huì )變長(cháng)，這個(gè)是導致近視加深的可能因素。”

02、碳酸飲料

很多人喜歡把碳酸飲料列為解渴首選，但是提醒大家！碳酸飲料實(shí)際上并不解渴，不僅如此，碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，過(guò)量攝入將導致人體血鈣及維生素B1含量減少，造成眼軸伸長(cháng)，從而誘發(fā)近視。

03、大蒜

民間有“大蒜百益而獨害目”之說(shuō)，其實(shí)并非毫無(wú)道理。但是大蒜屬于刺激類(lèi)的食物，如果長(cháng)期過(guò)量吃大蒜的話(huà)，對一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)并不合適。

04、辣椒

如果過(guò)量的吃一些辣味食物，眼睛的周?chē)鷷?huì )感覺(jué)到又灼熱感。都說(shuō)人類(lèi)的味蕾并沒(méi)有“辣味”這種味道，我們嘗到的辣味實(shí)際上是一種痛覺(jué)。辣味也是十分具有刺激性的東西，會(huì )導致眼球血管充血，有時(shí)過(guò)量食用辣椒會(huì )出現視物不清的現象。

05、精加工淀粉類(lèi)

精細加工的淀粉類(lèi)食物，如薯條、蛋糕，會(huì )促使胰腺分泌較多的胰島素，過(guò)多的胰島素會(huì )引起一種重要的生長(cháng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會(huì )造成瞳眼球長(cháng)得太長(cháng)，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調。

保定新視眼科醫院的醫生提醒：其實(shí)，除了飲食方面家長(cháng)需要謹慎以外，生活中，還有很多因素也是會(huì )造成孩子近視度數瘋漲的，如光線(xiàn)問(wèn)題，握筆姿勢等等。