我的人生就是一個(gè)肉逐漸增多的進(jìn)化史，從140到體重最高峰193，我欲哭無(wú)淚。沒(méi)有毅力，自暴自棄說(shuō)得就是我。

　　年紀越來(lái)越大，爸媽著(zhù)急，因為肥胖，個(gè)性開(kāi)朗的我看是自信，其實(shí)內心深深自卑，買(mǎi)不到衣服，沒(méi)有男生追求。越說(shuō)越想哭。

　　今年下定決心減肥！初始體重184.4

　　2-29減肥第一天，到3-8號，9天，堅持鍛煉2小時(shí)的天數是7天，只有2個(gè)晚上是吃晚飯的，就因為2頓晚飯，體重幾乎沒(méi)變，深深的挫敗感讓我幾乎絕望。

　　跟好朋友們哭訴我的絕望，琳美眉告訴我，是不是我的攝入卡路里沒(méi)有我自己估算的少，還有只堅持一個(gè)星期，是不是時(shí)間太短，她建議我買(mǎi)個(gè)廚房用稱(chēng)，天天稱(chēng)重我的飲食分量，再繼續堅持運動(dòng)。聽(tīng)了她的話(huà)，我說(shuō)干就干，馬上買(mǎi)了小稱(chēng)。真的，我自己估算的重量跟實(shí)際真的有差異??。不瘦真的有可能是因為吃的還是太多。（其他的瘦友們，也可以試試）。

　　繼續堅持！3天，每天攝入的卡路里在瘦瘦核算的1400卡以下，運動(dòng)消耗卡路里在800以上，奇跡真的出現了，3天，我以平均1.9斤的速度，瘦了5.8斤??，雖然以我的初始體重來(lái)說(shuō)，5.8斤算不了什么，但也算180斤以下了??。更重要的是這就是我的希望！

　　我會(huì )繼續堅持的！在這里鄭重許下承諾：一周鍛煉6天，每次時(shí)間不少于100分鐘，燃燒卡路里不少于800，攝入卡路里不超過(guò)1000。

　　脂肪，我們來(lái)戰！