99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身常識 > 高效的減肥健身操 多吃也不怕

高效的減肥健身操 多吃也不怕

2019-02-19 來(lái)源:瘦身女王  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:11個(gè)動(dòng)作,從手臂到腰部,從腹部到腿,你們自己說(shuō),還有哪里沒(méi)有被拉伸到的?你們說(shuō),還有哪里不能瘦的?趕緊練吧寶寶們!

 小編寄語(yǔ):不作就不會(huì )死,不練要怎么瘦,

為各位小伙伴操碎了心的小編又給大家找來(lái)了一套減肥操,

看著(zhù)小編充滿(mǎn)疼愛(ài)和真誠的眼睛,

說(shuō),你們要不要減肥?要不要瘦身?要不要練?

溫馨提示:一周練習三次,每個(gè)動(dòng)作20次,重復2-3次。

跟著(zhù)模特示范的標準動(dòng)作進(jìn)行哦~

1、跨步上舉

2、高抬腿

4、弓步扭轉

5、舞姿跳躍

7、俯臥側舉

8、弓步下蹲

9、伏地抬腿

10、弓步前屈

11、下蹲側踢

11個(gè)動(dòng)作,從手臂到腰部,從腹部到腿,你們自己說(shuō),還有哪里沒(méi)有被拉伸到的?你們說(shuō),還有哪里不能瘦的?趕緊練吧寶寶們!

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
凉城县| 广州市| 广宁县| 保定市| 安仁县| 台湾省| 遵义市| 元氏县| 宜阳县| 永川市| 五台县| 施甸县| 霞浦县| 晋江市| 景东| 鱼台县| 安仁县| 探索| 茌平县| 屯门区| 得荣县| 霍州市| 万州区| 陕西省| 曲阳县| 双柏县| 宝山区| 福安市| 天气| 桐梓县| 阿克| 筠连县| 长子县| 德州市| 丹巴县| 富裕县| 武川县| 岫岩| 镇远县| 专栏| 砚山县|