最新發(fā)布

2017-09-17
不開(kāi)心、不想說(shuō)、不想吃、可能是抑郁癥
生活中追求完美、講究細節的人，也容易出現抑郁。當出現抑郁情緒時(shí)，首先應學(xué)會(huì )求助別人，找一位比較信賴(lài)的人傾訴，將自己的不快說(shuō)出來(lái)，這本身就是一種緩解壓力的方法。
標簽: 抑郁癥 心理 傾訴 
2017-09-17
情緒也會(huì )“換季”,警惕“秋季抑郁”
季節性抑郁又稱(chēng)季節性情感障礙,由南美洲的一名精神科醫生在1984年首先提出,該病癥以每年秋冬季節抑郁癥狀反復發(fā)作為主要表現,同時(shí)伴有睡眠增多、食欲增強及體重增加等非典型抑郁癥狀,季節性抑郁發(fā)作多于春夏季緩解。
標簽: 抑郁 季節 食欲 
2017-09-17
失眠是抑郁癥警號
情緒困擾或內分泌失衡是主要的抑郁問(wèn)題誘因。無(wú)論抑郁問(wèn)題成因為何，患者都常會(huì )失眠，倘若難以入睡，或是長(cháng)期早醒多于兩小時(shí)等，就有可能是抑郁癥警號。
標簽: 失眠 抑郁 情緒 
2017-09-17
一種睡眠療法可減輕抑郁妄想癥
如果你的睡眠存在困難，我們知道它會(huì )影響你的思考方式，讓你有更多恐懼和抑郁的想法，并且會(huì )讓你過(guò)多地陷入沉思——所有這些都同心情低落一致。
標簽: 睡眠 沉思 抑郁 
2017-09-17
四大不良心態(tài)更易得抑郁癥
有人說(shuō),抑郁是一種被壓制的憤怒。雖然我們不能隨心所欲,可過(guò)分壓抑自己,不良情緒找不到出口,最終“引火燒身”,帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。此時(shí),你最需要的是把情緒發(fā)泄出來(lái),允許自己表達憤怒和不滿(mǎn)。
標簽: 心態(tài) 自卑 抑郁癥 
2017-09-17
產(chǎn)后抑郁：女人的心傷，二胎社會(huì )的新痛點(diǎn)！
　孩子出生后，雌激素迅速下降，身體又不能馬上恢復，如果此刻家人還不給予安慰和關(guān)心，那么很容易導致抑郁癥的產(chǎn)生。
標簽: 心態(tài) 角度 關(guān)懷 
2017-09-17
當您有抑郁情緒或者抑郁癥時(shí)，如何自我調節？
哭是一種極為有效緩解抑郁情緒的方法，如果你遇到不開(kāi)心的事情，就找一個(gè)無(wú)人的角落放聲大哭吧，哭完就會(huì )覺(jué)得心態(tài)好很多，當然，如果這個(gè)時(shí)候有一個(gè)人能讓你倒在他懷里哭，效果就更好了。
標簽: 憂(yōu)郁 疲倦 罪惡 
2017-09-17
青春期性壓抑會(huì )導致青春期強迫癥？
當一個(gè)人進(jìn)入青春期后，便會(huì )有越來(lái)越強烈的性欲望，但由于受社會(huì )道德規范的約束，少男少女們往往會(huì )對這種人類(lèi)性本能的正常愿望進(jìn)行控制和壓抑。
標簽: 年齡 約束 壓抑 
2017-09-17
冬季抑郁癥預防五部曲
冬天，身體以“藏”為主，隨著(zhù)天氣寒冷，萬(wàn)木凋零，人體的陽(yáng)氣也隨著(zhù)自然界的轉化而潛藏于內。這時(shí)的食療對于冬季抑郁癥預防也是非常關(guān)鍵的。
標簽: 光照 家庭 平衡 
2017-09-17
不容忽視的大學(xué)生抑郁癥
杜絕反復思慮，打開(kāi)行動(dòng)之窗。反復思慮的過(guò)程是只關(guān)注消極方面、總在糾纏沒(méi)有問(wèn)題的答案、不敢面對當下、強調無(wú)助感，就這樣一直糾纏下去勢必走向它的陷阱。
標簽: 反復 放手 鍛煉