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2017-09-16
你造嗎，過(guò)度潔癖屬于強迫癥！
強迫癥患者內心會(huì )有三個(gè)“不”，即不確定，不完美，不安全。當一件事情沒(méi)有達到自己的要求時(shí)，內心會(huì )有懷疑，為了解決懷疑，就會(huì )重復確認，當確認不了的時(shí)候就產(chǎn)生了強迫行為，一般來(lái)說(shuō)都是強迫思維激發(fā)了強迫行為。
標簽: 強迫癥 壓力 抑郁癥 
2017-09-16
當抑郁來(lái)襲，學(xué)會(huì )拯救自己
把負面事件寫(xiě)下來(lái)，會(huì )降低負面的情緒和感受。而正面的事情，和人溝通和分享，會(huì )提升正面的情緒和感受。在評論區寫(xiě)下自己的感受，你不僅會(huì )發(fā)現很多人能夠感同身受，同時(shí)也是對自己情緒的一種宣泄。
標簽: 宣泄 抑郁 感受 
2017-09-16
治抑郁需要無(wú)我智慧
通常心理專(zhuān)家對任何一個(gè)陷入抑郁旋渦的人的建議都是：“下一件事只需要花2分鐘，不要超過(guò)?！边@樣每一次你想到要去做的事情只用2分鐘就可以，就會(huì )感覺(jué)松一口氣，有時(shí)甚至可以感到有了希望。
標簽: 抑郁癥 心理 放松 
2017-09-16
原來(lái)這些才算強迫癥
自我治療，對于程度嚴重的患者來(lái)說(shuō)，是不推薦的。畢竟強迫癥的治療，不是一個(gè)輕松的過(guò)程。如果有人陪著(zhù)，幫忙著(zhù)，會(huì )減少自己在康復路上的孤獨感。
標簽: 強迫癥 孤獨 焦慮 
2017-09-16
身體疾病會(huì )導致抑郁癥嗎？
我們應該身心并治，并且，更應注重于心的調理，如此，才是完整的、徹底的。有太多醫療數據表明，當人的心態(tài)改變了，身體的疾病就會(huì )發(fā)生重大的改善，甚至是不期而愈了。身體本就具有療愈的能力，只要我們的心正了，身也就正了。
標簽: 身心 負荷 調理 
2017-09-16
我的抑郁癥是不是一種命？算命的說(shuō)我會(huì )有一場(chǎng)災禍！
沒(méi)有什么外來(lái)神力、某種力量控制我們的生命，一切皆由我們這顆“心”而造。只要心向法則，人生處處是安樂(lè )。反之，也會(huì )遭到法則的懲罰。福禍無(wú)門(mén)，唯人自招，一切的因果，都是自己造。
標簽: 信仰 暗示 聯(lián)系 
2017-09-16
長(cháng)期強迫癥怎么治療?如何治療長(cháng)期強迫癥?
持續的觀(guān)察、覺(jué)知呼吸就是覺(jué)知當下、建立平靜心境的過(guò)程。強迫與反強迫內心糾纏不安，只有透過(guò)觀(guān)察呼吸才能建立情緒的自我平衡，凈化和清理引起內心不安的負面情緒。
標簽: 自然 平靜 平衡 
2017-09-16
強迫癥的正念治療之行為療法實(shí)操訓練“亦止法”
無(wú)論是積極強化和消極強化出現時(shí)，“誘因→行為→鼓勵”的模式必定周而復始，大腦習慣性的回到舊有模式。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )中有一些默認網(wǎng)絡(luò )模式網(wǎng)絡(luò )的部分與習慣有關(guān)。
標簽: 誘因 行為 鼓勵 
2017-09-16
強迫癥的最簡(jiǎn)單治療方法
不管是有意識還是無(wú)意識的只要是你經(jīng)驗到的（看到的、聽(tīng)到的、想到的、聞到的、嘗到的、感覺(jué)到的），所思所想、所作所為都一律平等給予描述并加上“亦是如此?！?/p>
標簽: 自然 順應 情感 
2017-09-16
重度抑郁癥電休克治療的利與弊
電休克治療重度抑郁癥，失憶的情況似乎基本都會(huì )出現，但對于療效似乎還是褒貶不一，由于重度抑郁癥患者及家屬對電休克治療的利與弊并不了解，還是會(huì )有很多的擔心和恐懼。
標簽: 失憶 擔心 恐懼