糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
黑豆皮中含有可貴的抗氧化劑——花青素，能夠清除人體內的自由基，所以在食用黑豆的時(shí)候盡量不要去皮，它能夠有效保護糖友的胰島細胞，維持正常的胰島分泌功能。
降糖食品不可以額外攝入，降糖食品這一名稱(chēng)本身就不科學(xué)，因為沒(méi)有哪種食品具有明確的降糖作用，所謂的降糖食品最多是不加蔗糖而已（無(wú)糖食品），其本身一定是增加熱量并升糖的。
糖尿病人都知道吃燕麥好，這是因為燕麥營(yíng)養豐富，所含的β—葡聚糖，不僅可以降低膽固醇、甘油三酯，還有助于血糖、血脂的控制。市場(chǎng)上，所售的不僅有燕麥片，還有麥片，兩者又有什么區別呢？
菠菜具有幫助腸胃、養肝護肝以及治療便秘的作用。中醫方面認為，菠菜能夠有效的促進(jìn)胃中胰腺的分泌，對于增加患者的食欲、幫助消化有著(zhù)很好的作用。菠菜中含有大量的纖維素，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體中腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，利于排便。
根據我國的飲食習慣，建議糖友吃涼拌菜時(shí)多放點(diǎn)醋，多做幾次醋煮花生米或黃豆，或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，做為夏日餐前的開(kāi)胃小菜。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
