最新發(fā)布

2017-03-29
高考調整心態(tài)是關(guān)鍵
只有充足的睡眠，才能夠養精蓄銳，才能夠有飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點(diǎn)熬夜苦讀，不僅會(huì )影響身體健康，而且精神也會(huì )變得恍惚，沒(méi)有辦法集中精力應對考試，這樣一來(lái)就變得得不償失。
標簽: 睡眠 健康 精神 
2017-03-29
高考之后話(huà)心理
不少考生在考前和考中都有緊張、恐懼、擔心的情緒，但是，考完后終于舒了一口氣，他們心理上的不良情緒也在這一刻得到釋放，從而形成很大的心理反差。
標簽: 高考 緊張 情緒 
2017-03-29
不愛(ài)說(shuō)話(huà)的心理剖析
那些到哪里都受到歡迎的人，其實(shí)他對于事物的看法與認識也是全面綜合的，不偏不倚，能夠與大部分人達成共識?？梢?jiàn)擁有一個(gè)豁達寬廣的胸懷對于不愛(ài)說(shuō)話(huà)也有療愈作用哦。
標簽: 沉默 信心 自卑 
2017-03-29
揭秘貪心是產(chǎn)生心理障礙的根源
不要以貪心為恥，只要你不是損人利己，但是也請我們認清，貪心其實(shí)傷害的是我們自己，所有人都是自己的貪心的最大受害者，所以希望我們能努力地去克服自己的貪心，走向更加健康、快樂(lè )與幸福的明天.
標簽: 解脫 貪心 障礙 
2017-03-29
如何擺正自己的心態(tài)？
人最怕的是自己無(wú)法理解，無(wú)法掌控的人生，無(wú)論多么復雜的事情，人只要能掌控了，最多會(huì )感覺(jué)煩，但也不會(huì )感覺(jué)到恐懼。在大的困難，只要能了解，也不可能感覺(jué)到世界的末日的到來(lái)。
標簽: 恐懼 溝通 感悟 
2017-03-28
工作繁忙別忘給自己減壓
人體有各自的生物節律，只有按照自身的節奏工作和生活，才能合拍于生物鐘，才能更好地工作。每一位會(huì )工作的人都是會(huì )放松的人，即使工作再忙，也要忙里偷閑，把自己從單調緊張的氛圍中擺脫出來(lái)。
標簽: 壓力 放松 緊張 
2017-03-28
6招幫你消除負性情緒
在遇到發(fā)怒的事情時(shí)，首先想想發(fā)怒有無(wú)道理，其次發(fā)怒后有何后果，然后想想是否有其它方式代替發(fā)怒。這樣一想，你就可以變得冷靜而情緒穩定。
標簽: 發(fā)怒 情緒 冷靜 
2017-03-28
心理自救三部曲
通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不適。如焦躁、心悸、失眠等情況出現后，可多吃豆類(lèi)、五谷雜糧、蔬菜水果等食物，減少紅肉類(lèi)的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。
標簽: 飲食 焦躁 失眠 
2017-03-28
調節假日綜合癥
節后綜合癥不僅是身體上的不適，更多的是心理上的不舒服。大多數人在節后兩叁天里會(huì )感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明塬因的惡心、眩暈、焦慮、神經(jīng)衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子。
標簽: 綜合癥 焦慮 惡心 
2017-03-28
消除壓力小方法
一個(gè)人的力量是有限的，當你遇到力所不能及的事情，你最好能請別人幫忙，與其花幾個(gè)小時(shí)的無(wú)謂勞動(dòng)，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法。
標簽: 幫助 力量 聊天