2018-08-27
糖尿病患者如何科學(xué)吃肉，切記這種肉類(lèi)別食用??！
肉食是我們日常生活中非常重要的一個(gè)營(yíng)養攝入途徑，人體內的蛋白質(zhì)來(lái)源之一就是肉類(lèi)。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
肉食是我們日常生活中非常重要的一個(gè)營(yíng)養攝入途徑，人體內的蛋白質(zhì)來(lái)源之一就是肉類(lèi)。
無(wú)論白天還是夜間，低血糖都有可能發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，最容易發(fā)生低血糖的時(shí)段是凌晨0點(diǎn)~3點(diǎn)之間，因為晚餐后到第二天早餐間隔時(shí)間較長(cháng)，如果晚上進(jìn)食較少，或是晚餐后運動(dòng)量過(guò)多又沒(méi)有補充食物，往往就會(huì )在這個(gè)時(shí)間段發(fā)生低血糖現象。
一般傳染性疾病的「傳染性」，是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細菌等將疾病傳播開(kāi)來(lái)，而糖尿病的「傳染性」，大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān)，特別是一些不良的生活方式
秋葵里的提取物「秋葵素」，對于治療實(shí)驗動(dòng)物的糖尿病和糖尿病腎病有一定效果，但這是經(jīng)過(guò)提取、濃縮后的劑量，而且是用在實(shí)驗動(dòng)物身上的，這和我們平時(shí)吃幾根秋葵，或者用秋葵泡水喝是不一樣的。
在此基礎上適當增加飽腹指數高的食物，指的是膳食纖維及蛋白質(zhì)含量較高、體積較大、水分多而脂肪低的食物，如燕麥、小米、大麥、蕎麥、魔芋、牛奶、豆類(lèi)及各種蔬菜水果等。
大部分患者出現低血糖時(shí)都在醫院以外的地方，且一旦出現低血糖，患者常處于一種極度緊張、驚慌的狀態(tài)，見(jiàn)了什么抓什么吃，一頓囫圇吞棗，結果吃過(guò)量，血糖一下蹦高了；也有患者吃了幾輪?wèn)|西了，癥狀還是沒(méi)緩解，低血糖還是沒(méi)糾正。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調節血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類(lèi)吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
老年糖尿病病友夏天出汗較多，如果喝水量不足，可能會(huì )使血液黏稠度增高，影響血液循環(huán)和微循環(huán)，增加心肌梗死或中風(fēng)的危險性。
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