2018-08-13
糖尿病病人能喝什么粥，不能喝什么粥，看完全明白了！
李女士自確診糖尿病以后，就控制飲食，晚上不吃主食，只喝一碗大米稀飯，當她聽(tīng)說(shuō)喝大米稀飯相當于喝糖水時(shí)，嚇了一跳，喝了這么多年養胃的大米稀飯，難道都升了血糖？
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
李女士自確診糖尿病以后，就控制飲食，晚上不吃主食，只喝一碗大米稀飯，當她聽(tīng)說(shuō)喝大米稀飯相當于喝糖水時(shí)，嚇了一跳，喝了這么多年養胃的大米稀飯，難道都升了血糖？
海帶是海洋賜給人們的營(yíng)養價(jià)值很高的食物，含有蛋白質(zhì)、多糖、褐藻膠、脯氨酸、維生素C、維生素、胡蘿卜素等，含有碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的元素，它的鈣含量與牛奶差不多，膳食纖維含量高于一般的蔬菜。
牛奶富含蛋白質(zhì)、各種脂溶性維生素、有機鈣、人體必需氨基酸等物質(zhì)，同時(shí)低糖、低脂、低嘌呤，所以可以肯定地回答大家，糖尿病患者可以喝牛奶。
現實(shí)生活中，很多糖友懷疑醋是否真的有降血糖的作用。下面我們就從文獻分析，用事實(shí)證明醋確實(shí)能降血糖。
經(jīng)常有糖友問(wèn)我，得了糖尿病應該怎么吃？為了簡(jiǎn)化并全面的回答病友的問(wèn)題，我總結了6條建議，希望對糖尿病患者控制血糖有幫助。
目前還不能用物理或化學(xué)的方法測定，只能憑人們的味覺(jué)感官判斷。通常以蔗糖的甜度為100（白糖沒(méi)有直接的甜度，但它含有95%的蔗糖），葡萄糖的甜度74，果糖的甜度170～180。
長(cháng)期的流行病學(xué)數據顯示：大概70%～80%的糖尿病患者最后死于心腦血管疾病。糖尿病患者除嚴格控制血糖外，還要提高心血管疾病的一級預防意識。
主食的主要成分是碳水化合物，簡(jiǎn)稱(chēng)“糖類(lèi)”，因為糖類(lèi)會(huì )產(chǎn)生熱量，所以吃了以后，就會(huì )升高血糖。但是，從古到今，人類(lèi)生存，一日三餐，又離不開(kāi)主食。
絕大多數人堅信，糖尿病人是絕對不能吃甜味食品的。在人們的心目當中，沒(méi)有放糖的白面包可以給糖尿病人吃，而放了糖的酸奶卻一定不能吃；無(wú)糖的月餅可以吃，有糖的蘋(píng)果卻不能吃。
飲食治療是糖尿病治療的重要方法，有些病人只要合理地安排飲食就可控制病情，是不需要吃藥的，即使是必須用藥的病人，也不能放松對飲食的要求。
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