隨著(zhù)生活水平的進(jìn)步,我們的飲食都處于越來(lái)越精細化的程度,粗糧正逐漸被細糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺(jué)地走進(jìn)我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。當然口感不錯,但以精米為例,在加工的過(guò)程中,一層層脫殼也會(huì )導致維生素的流失。當加工為精米的時(shí)候,對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無(wú)幾。
而人們的飲食結構越來(lái)越精細,攝入的細糧越來(lái)越多,其中的糖分攝入也越來(lái)越多。眾所周知,體內攝入過(guò)多的糖對眼睛的發(fā)育不利。
嬰幼兒都有生理性遠視過(guò)程
兒童生下來(lái)都會(huì )有一定的遠視,這是眼發(fā)育的正常過(guò)程,叫做生理性遠視。
因為嬰兒眼球比成人小,6個(gè)月的嬰兒眼球大小只相當于成人的2/3,其眼軸距離較發(fā)育完全的正常眼睛還短,所以影像會(huì )成形在視網(wǎng)膜之后,形成生理性遠視。從孩子降生到7歲,兒童眼球發(fā)育最為迅速,眼屈光度也逐漸向近視方向移動(dòng),遠視程度隨之慢慢下降。超過(guò)正常范圍的,則為異常的或病理性遠視。而隨著(zhù)兒童年齡的增長(cháng),焦點(diǎn)前移,遠視眼逐漸過(guò)渡到正視眼。
兒童從遠視眼發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)步驟:生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3~4歲遠視200度以?xún)龋?~5歲遠視150度以?xún)龋?~8歲遠視100度以?xún)?,而現在的兒童近視過(guò)多,可能與母體懷孕時(shí)攝入過(guò)多的糖分,導致兒童晶體發(fā)育過(guò)早有關(guān)。兒童眼睛視力情況過(guò)早接近成人化,可能讓他們直接“跳過(guò)”了生理性遠視,生下來(lái)就是正視眼,那么就縮短了發(fā)展到近視的時(shí)間,近視的兒童也就開(kāi)始增加了。
拒絕高糖食物
營(yíng)養專(zhuān)家一般將食物分為高糖、低糖和無(wú)糖食物三大類(lèi)。其中,含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物;低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類(lèi);無(wú)糖食物主要包括各種食用植物油。因此,孕媽咪應該拒絕以下高糖食物:
1、精制糖及各種甜食。其中包括吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖,以及蛋糕、綠豆糕等糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等。
2、高淀粉食物。淀粉是葡萄糖的高聚體,很容易分解成糖分,因此也是人體糖分的主要來(lái)源之一。所以,孕婦也應該注意少吃高淀粉含量的食物,這里包括如土豆、粉條、紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內臟盡量少吃。
阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶華當歸破壁草本 :請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 枸杞子:枸杞子具有養肝明目、補血安神的作用。 中智草晶華丹參破壁草本:請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥1146驢膠補血顆粒:補血,益氣,調經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經(jīng)過(guò)少。 中智草晶華黨參破壁草本:請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥247溫中補虛,和里緩急,開(kāi)胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
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健客價(jià): ¥21清熱鎮驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結。
健客價(jià): ¥15維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 中智草晶華玫瑰花破壁飲片 :請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 百雀羚平衡潤澤爽膚水:保濕,補水,舒緩肌膚。
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健客價(jià): ¥159多廿烷醇為降膽固醇藥物,適用于ⅱa(總膽固醇及l(fā)dl-c升高)和ⅱb(總膽固醇、ldl-c甘油三酯升高)的高脂血癥患者。
健客價(jià): ¥158用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
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健客價(jià): ¥22.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥58本品適用于病毒復制活躍,血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià): ¥170臨床用于慢性遷延性肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒性、藥物引起ALT升高。
健客價(jià): ¥20本品臨床用于慢性遷延性肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價(jià): ¥16拉米夫定片適用于伴有丙氨酸氨基轉移酶(ALT)升高和病毒活動(dòng)復制的、肝功能代償的成人慢性乙型肝炎病人的治療。
健客價(jià): ¥60臨床用于慢性遷延肝炎伴ALT升高者,也可用于化學(xué)毒物、藥物引起的ALT升高。
健客價(jià): ¥161.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時(shí)月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預防貧血 2.孕、孕期,研窮表時(shí),準媽媽在備孕期間就開(kāi)始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現面黃、面色暗淡及長(cháng)斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養顏
健客價(jià): ¥320