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2017-02-19
“安全感”究竟為何物？
作為一種高級情感，安全感包含多種情緒反應，與認知過(guò)程密切相關(guān)。參考沙赫特的情緒認知理論，即情緒的產(chǎn)生由外界刺激、生理反應及認知過(guò)程三者相互作用的結果。
標簽: 情緒 安全感 焦慮 
2017-02-19
你是一個(gè)界限感模糊的人嗎？
無(wú)形的控制與拯救有某些相同之處，說(shuō)明拯救是有可能轉變?yōu)榭刂频?。但是，拯救的目的是讓對方過(guò)得好，結果如何另當別論。而控制的目的是“為我所用”。拯救是利他的，控制是利己的。
標簽: 拯救 控制 界限感 
2017-02-19
“父母皆禍害”背后的中產(chǎn)焦慮
但這種對父母輩教養的否定和對自身的不自信，使得人們對父母角色變得極端敏感，惶恐自己稍有不慎，孩子的人格馬上永久扭曲?！霸彝Q定論”因為迎合了這種心態(tài)而流行，更加需要警惕的是，這種思維反過(guò)來(lái)加劇了現代父母的育兒壓力。
標簽: 焦慮 壓力 育兒 
2017-02-19
得了社交恐懼癥該怎么「自我治療」？
你不敢正視別人，不知道自己應該說(shuō)些什么。你越來(lái)越覺(jué)得自己不屬于這里，只好縮在一旁不言不語(yǔ)，覺(jué)得別人肯定認為自己很傻，總想找個(gè)機會(huì )偷偷溜走。
標簽: 社交恐懼癥 焦慮 心跳加快 
2017-02-17
送給各位家長(cháng)，謹防“考前焦慮癥”
家長(cháng)對孩子的目前的整體現狀應該有個(gè)客觀(guān)的認識，不要整天強調孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長(cháng)要接受“孩子學(xué)習的狀態(tài)和習慣不是一時(shí)就能扭轉過(guò)來(lái)的”這個(gè)現實(shí)，以對自己的心理進(jìn)行恰當的調適。
標簽: 考前焦慮癥 平常心 高考 
2017-02-16
你走了，但別讓他們患上“分離性焦慮”
元宵節后是老年人分離性焦慮就診的高峰，這些老人多數表現為睡眠不好、胃口不好、情緒低落，整天都表現得很不高興，或是原有的糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病加重等，所以最近大家請多留意，如果家中老人出現類(lèi)似癥狀要做好開(kāi)導工作，必要時(shí)及時(shí)就診。
標簽: 老年人 情感交流 分離性焦慮癥 
2017-02-15
失眠、消化不良、肌肉緊張？你可能得了焦慮癥？
入睡困難、睡不著(zhù)覺(jué)的問(wèn)題和很多身體狀況有關(guān)系，正常人在一些特殊時(shí)刻前夜睜著(zhù)眼睛翻來(lái)覆去，比如遠途旅行、公開(kāi)演講、重要考試或面試，相信不少人有過(guò)類(lèi)似體驗。
標簽: 肌肉緊張 消化不良 焦慮癥 失眠 
2017-02-15
得了焦慮癥能治嗎？怎么治？能治好嗎？
焦慮癥是一種具有生物心理病因學(xué)基礎的疾病。要想治好焦慮癥，醫生除了要重視治療藥物的選擇，還需患者配合，接受心理治療和行為治療。也就是說(shuō)，抗焦慮需要心理治療和藥物治療并重。
標簽: 焦慮癥 廣泛性焦慮障礙 心理治療 
2017-02-15
克服社交恐懼，我們自己能做什么？
我們每個(gè)人都有可能體驗到煩惱、擔心和恐懼，特別是當面對重要的事情時(shí)，比如面試、演講或第一次約會(huì )。這些帶有主觀(guān)色彩的負性情緒，被統稱(chēng)為「焦慮」。輕度或中等程度的焦慮很少會(huì )影響到一個(gè)人的心理應對能力，相反，它還能激勵我們去嘗試新事物。
標簽: 社交 焦慮 恐懼 
2017-02-14
教你如何緩解焦慮心情
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無(wú)意中去了，但它并沒(méi)有消失，仍潛伏于意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。
標簽: 焦慮 自我刺激 增加自信