最新發(fā)布

2017-02-22
焦慮時(shí)代：我們如何為自己松綁
我們之所以有焦慮，是因為有創(chuàng )造的可能，創(chuàng )造自己，意欲成為自己，以及在數不清的日?；顒?dòng)中創(chuàng )造可能性。焦慮越多，成長(cháng)的機會(huì )越多。如果完全沒(méi)有可能性，也就不會(huì )有焦慮。
標簽: 焦慮 想象力 思維 
2017-02-21
恐懼給親密關(guān)系帶來(lái)了哪些禮物？
許多嚴重的恐懼與關(guān)系有關(guān)。這不難理解，因為在我們最幼小的時(shí)候，如果沒(méi)有與父母的親密關(guān)系，沒(méi)有任何生存能力的我們勢必會(huì )死去。所以，關(guān)系匱乏所帶來(lái)的恐懼，在相當的程度上可以說(shuō)源自對死亡的恐懼。
標簽: 恐懼 關(guān)系 親密 
2017-02-21
孤獨、死亡與生命的意義
第二種孤獨，即存在的孤獨則更加深刻，它來(lái)自于每個(gè)人與他人之間不可逾越的鴻溝。這道鴻溝的形成一方面是由于我們每個(gè)人都被扔到這個(gè)世界上獨自存在、獨自離開(kāi)，另一方面來(lái)自于我們每個(gè)人終其一生都生活在只有自己才完全理解的世界里。
標簽: 孤獨 死亡 恐懼 
2017-02-21
拖延癥？越是時(shí)間緊迫，越是想放松一下
壓力會(huì )產(chǎn)生更多焦慮、抑郁等負性情緒，這是負能量。處理這些負能量本身就需要消耗大量的意志力和心理資源，就是要消耗正能量。于是我們陷入了這樣的怪圈：壓力越大，我們越需要時(shí)間和精力來(lái)放松，那就玩會(huì )游戲吧。
標簽: 壓力 焦慮 情緒 
2017-02-20
升職焦慮、能力焦慮、跳槽焦慮......幾招幫你緩解！
職場(chǎng)焦慮癥是一種正?，F象，重要的是你如何看待。記住每天發(fā)生的好事，多和家人朋友聊天，主動(dòng)與上級和同事溝通，這樣才能讓生活和工作充滿(mǎn)愉悅。
標簽: 升職焦慮 能力焦慮 跳槽焦慮 
2017-02-20
焦慮與軀體癥狀表現：心身交互作用模型
膠原蛋白的特異性會(huì )影響內部覺(jué)醒狀態(tài)下，對中樞神經(jīng)驅動(dòng)的預測及反應。當個(gè)體受到情感性刺激，觸發(fā)自主神經(jīng)系統反應，引起感覺(jué)及軀體癥狀時(shí)，內感的偏差更加明顯。元認知（概念性知識）在對內在覺(jué)醒狀態(tài)的預測上起著(zhù)重要作用。
標簽: 焦慮 心身交互 直立性心動(dòng)過(guò)速綜合征 
2017-02-20
雙相情感障礙 （躁郁癥）
心境高漲自我感覺(jué)良好，整天興高采烈，得意洋洋，笑逐顏開(kāi)，具有一定的感染力，常博得周?chē)说墓缠Q，引起陣陣的歡笑。有的患者盡管心境高漲，但情緒不穩，變幻莫測，時(shí)而歡樂(lè )愉悅，時(shí)而激動(dòng)暴怒。
標簽: 躁郁癥 思維 軀體 
2017-02-20
當焦慮占據了你的身心
但對一些人來(lái)說(shuō)，焦慮成了他們的生活方式，它在持續地嚙咬著(zhù)他們的生命，令他們不斷被恐懼沖刷，無(wú)法往前邁一步，做能令自己的生活更加充實(shí)的事情。
標簽: 焦慮 恐懼 災難 
2017-02-20
完型療法之“空椅子”技術(shù)
大家在生活中都有因為某些未完成事件而心神不寧的經(jīng)歷，用格式塔治療的觀(guān)點(diǎn)看每一個(gè)事件的內在心理活動(dòng)都是一個(gè)“完形”，當我們有些事情沒(méi)有完成時(shí)，往往其中壓抑著(zhù)一些情感。
標簽: 壓抑 情緒 社交 
2017-02-19
為什么人們愿意沉浸在負面情緒中？
一個(gè)人在成長(cháng)中總是被父親批評，他對爸爸非?？謶?，當他長(cháng)大后，可能就會(huì )對權威產(chǎn)生類(lèi)似對爸爸那樣的恐懼，所以，當他面對領(lǐng)導時(shí)，就會(huì )非常緊張，生怕做錯什么挨批評，可是越緊張就會(huì )越出錯，于是導致領(lǐng)導真的批評他，于是這就進(jìn)一步驗證了他最初對領(lǐng)導的恐懼：權威是可怕的。
標簽: 負情緒 恐懼 權威