2018-11-19
糖尿病患者謹記吃能降糖的蔬菜一覽
如果已出現高血糖，即使沒(méi)有自覺(jué)癥狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過(guò)量，減少脂質(zhì)和糖分的攝入，特別注意不要攝入過(guò)多含有大量果糖的水果。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
如果已出現高血糖，即使沒(méi)有自覺(jué)癥狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過(guò)量，減少脂質(zhì)和糖分的攝入，特別注意不要攝入過(guò)多含有大量果糖的水果。
糖尿病是常見(jiàn)的疾病，以中老年人為多發(fā)群體。大家都知道，糖尿病給我們帶來(lái)的危害主要來(lái)自于其并發(fā)癥，因此如果不及時(shí)干預，病患很可能因為并發(fā)癥而致殘致死。
眾所周知，糖尿病患者不能喝粥、吃比較粘稠的食物，因為這些食物易消化，升糖速度很快。因此，在煮飯的時(shí)候，應該少加水，盡量保持食物的完整性和利落的口感，不適合小火慢燉，而應大火急煮。掌握住這一點(diǎn)，糖尿病患者吃主食的時(shí)候就不用過(guò)于擔心啦。
糖尿病人補充營(yíng)養可以食獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
中國人歷來(lái)強調食補，“藥補不如食補”這句話(huà)更是一語(yǔ)道破食補的重要性。降血糖是糖尿病患者的頭等大事，飲食控制更是糖尿病患者最關(guān)心的治療方式之一。
肉桂是一種令人增長(cháng)精力的食品。在我國傳統醫學(xué)當中，肉桂也被稱(chēng)為“上藥”，它性質(zhì)溫和，人們可以十分放心地在調味中使用它。
富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們含硒高，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應注意適當增加主食或加餐。
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