核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
研究人員發(fā)現，進(jìn)食高蛋類(lèi)飲食3個(gè)月期間患者飲食控制良好，而且，高蛋類(lèi)飲食還可增加飽腹感。這些研究結果提示，高蛋類(lèi)飲食或可安全的作為2型糖尿病患者飲食管理的一部分。
苦瓜：富含多種營(yíng)養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類(lèi)之首?？喙现兴目喙显磉?，不僅有類(lèi)似胰島素的作用，還有刺激胰島素釋放的功能。
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，尤其富含磷脂，被譽(yù)為長(cháng)壽果。100克干核桃仁含有627千卡能量，一個(gè)中等大小的核桃仁約8-12克，作為加餐，糖尿病病友吃核桃，一次別超3個(gè)為好。
糖尿病是由于胰島細胞損壞，胰島素分泌失常，造成的血糖升高。而胰島細胞一旦被損壞就很難修復甚至不可以修復，胰島損壞嚴重的完全不可以分泌胰島素，只能靠外部注射來(lái)進(jìn)行身體的正常循環(huán)。眾多臨床經(jīng)驗和研究證實(shí)，目前還沒(méi)有任何藥物和科學(xué)手段可以完全根治糖尿病。
患有糖尿病的患者平時(shí)可以適當的吃一些楊梅，這種水果有很好的生津解渴、和胃消食的功效，糖尿病患者多吃這類(lèi)食物對于控制血糖也是有很好的效果的，另外，多吃楊梅還可以調節胃腸功能，進(jìn)而可以起到助消化的作用，患者朋友們在日常飲食方面可以多吃這類(lèi)食物。
糖尿病選擇食材的標準主要是以食物升糖指數為標準，食物升糖指數即食物吃進(jìn)去之后人體血糖上升的一種指標，對于需要控制血糖的糖尿病人來(lái)說(shuō)，選擇低升糖指數的食物才有利于血糖的控制。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
