2017-04-02
[ECO2014]食用堅果有助于預防或延緩2型糖尿病的發(fā)生
目前尚無(wú)強力證據表明，食用堅果可降低2型糖尿病風(fēng)險。在相關(guān)研究的全部報告發(fā)布前，我們尚無(wú)法就食用堅果與2型糖尿病的關(guān)系作出定論。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
目前尚無(wú)強力證據表明，食用堅果可降低2型糖尿病風(fēng)險。在相關(guān)研究的全部報告發(fā)布前，我們尚無(wú)法就食用堅果與2型糖尿病的關(guān)系作出定論。
很多食物都富含多酚，且富含多酚的飲食比較容易獲得，對心血管及糖尿病高危人群而言是比較理想的飲食。如果未來(lái)更大規模的長(cháng)期隨訪(fǎng)研究能進(jìn)一步驗證該結果，則富含多酚的飲食有望成為一種新的糖尿病預防策略。
膳食改善確實(shí)能獨立于減重及體力活動(dòng)增加等其他生活方式改變而降低糖尿病風(fēng)險。單獨改善膳食質(zhì)量本身即具有降低2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險的顯著(zhù)獲益。
生理學(xué)和環(huán)境節律之間的慢性失調不僅可以降低個(gè)體生理學(xué)的表現，而且會(huì )驅動(dòng)人類(lèi)多種障礙帶來(lái)一定風(fēng)險，比如引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病及癌癥等。
北京某中醫院老年病科主任醫師解答：宋代著(zhù)名詩(shī)人蘇軾曾有詩(shī)篇提到“日啖荔枝三百顆，不辭長(cháng)作嶺南人”，看到此，很多朋友更加喜愛(ài)荔枝。
食物的軟硬、生烹、稀稠、顆粒大小對食物血糖生成指數都有影響。因此，除非營(yíng)養治療的特殊需要外，谷類(lèi)煮熟必需經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間高溫。
南瓜是中醫上非常有名的改善和緩解糖尿病臨床癥狀的營(yíng)養蔬菜，其中的微量元素：鈷，是人身體經(jīng)常缺乏的。糖友們不見(jiàn)得需要天天吃南瓜，但是每周吃個(gè)1-2次，對于身體的維護是有長(cháng)效好處的。
最大程度的保留蔬菜中的營(yíng)養成分，同時(shí)也不因為油鹽問(wèn)題影響血糖，清淡的口感非常適合糖友們長(cháng)期食用，是健康飲食的必選菜肴之一。
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