甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可助長(cháng)近視的發(fā)生發(fā)展。
因為甜食在消化、吸收和代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì )與人體內的鈣中和，引起體內鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長(cháng)，眼軸變長(cháng)是促進(jìn)近視發(fā)展的重要原因之一。
過(guò)量進(jìn)食糖類(lèi)，會(huì )引起VitB1在體內消耗過(guò)多，而VitB1一旦缺乏，會(huì )使視神經(jīng)生長(cháng)發(fā)育受影響，導致視力減退，誘發(fā)近視。
因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母不僅要給孩子均衡的營(yíng)養，還要教育孩子不偏食，尤其不要偏食高脂肪、高熱量、高糖類(lèi)的食物。平時(shí)可多吃護眼食物，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、玉米、圣女果、藍莓、魚(yú)、動(dòng)物肝臟等。
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