我被代謝到腎臟，等一股洪水帶我去新世界

　　我也不是隨隨便便就生出來(lái)的，也要講個(gè)“天時(shí)地利人和”，有太多因素同時(shí)發(fā)力，包括你們人類(lèi)的遺傳、代謝、環(huán)境、飲食（水）等等諸多因素。下面我只講講我的出生過(guò)程。

　　當我還是一個(gè)草酸寶寶時(shí)，會(huì )和我一眾兄弟姐妹（尿素、尿酸、肌酐、乳酸、草酸、鈣、磷、鎂等等）被人體代謝到主人的腎臟中，然后就等著(zhù)溶入主人送來(lái)的洪水（尿），去膀胱沖會(huì )兒浪等待開(kāi)閘泄洪，將我們排出體外，進(jìn)入大自然的另一次循環(huán)。從記事兒開(kāi)始，我就翹首期盼那一刻的來(lái)臨！

　　夢(mèng)碎，我變成了結晶留在了人體內

　　燃鵝，夢(mèng)被殘酷的現實(shí)擊碎…我的主人是個(gè)高三學(xué)生，他媽媽天天好吃好喝伺候著(zhù)（全是高蛋白、高糖和高脂肪的東西），主人也聽(tīng)話(huà)每天坐著(zhù)看書(shū)經(jīng)常忘記喝水。

　　因此，他送來(lái)的不是期待中的洪水，而是一股小溪流…這點(diǎn)水咋夠我們這么多兄弟姐妹搭乘的？你擁我擠的，我們兄弟姐妹抱團形成了微小結晶（草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等），留在了身體里。

　　結晶無(wú)大害，多喝水可以阻止我們長(cháng)大

　　我們還是結晶的時(shí)候沒(méi)什么破壞力，此時(shí)改變生活習慣，多運動(dòng)、多喝水、不要再大吃大喝，也能把我們悄無(wú)聲息地運出體外。

　　即使沉淀成結晶的我，也好心地給身體發(fā)出了信號：尿尿時(shí)小結晶可能有引起排尿痛！此時(shí)如果及時(shí)到醫院檢查治療，可以防止我們“進(jìn)化”成真正的結石（草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鈣結石以及胱氨酸結石等等）。

　　但我發(fā)現，你們人類(lèi)對自己的身體常常過(guò)于自信，有點(diǎn)小癥狀也不在意，給了我們發(fā)展壯大的空間！O(∩_∩)O~~

　　今天你對我視若無(wú)睹，明天我叫你痛得要死

　　也不是身體里有了我，你肯定就會(huì )痛。一部分人是體檢發(fā)現我的，一部分人是疼得“死去活來(lái)”才到醫院揪出我的。為啥我既可以與你和平共處，又可以痛起來(lái)要人命呢？

　　這要看我在你身體里的位置，我可以在你們的泌尿系統里隨便游走，在腎里就叫腎結石，進(jìn)入輸尿管就叫輸尿管結石，以此類(lèi)推還有膀胱結石和尿道結石。

　　你們口中的“尿結石”一般是指輸尿管結石，為啥呢？因為最痛！我在從腎往膀胱溜達時(shí)，不小心卡在了輸尿管的某個(gè)位置上，導致腎過(guò)濾出來(lái)的尿疏通不下去，輸尿管上部和腎盂就會(huì )積水（尿），你的腰和肚子就會(huì )出現劇烈的疼痛，疼痛如刀割一樣（臨床上稱(chēng)為“腎絞痛”）同時(shí)你還會(huì )感到惡心、嘔吐。

　　不痛不見(jiàn)得是好事

　　如果你以為不痛就可以對我置之不理？那就大錯特錯了！有些人非要等到疼痛難忍了才去醫院，結果發(fā)現大量的結石，此時(shí)腎臟已經(jīng)被嚴重破壞了！

　　影像檢查+尿檢，基本可以確定我的存在

　　我一旦發(fā)威叫你痛起來(lái)，一般人都忍不了。到醫院一查尿，十有八九有血。B超、X線(xiàn)能發(fā)現我所在的位置，有條件可以做個(gè)泌尿系統CT，我就更無(wú)處遁形了！有的醫生還會(huì )建議你做個(gè)靜脈腎盂造影檢查，那樣不但能了解我的位置，還能知道腎臟功能如何。

　　告訴你將我送出體外的方法，還我自由！

　　你以為我想賴(lài)在你體內嗎？我也想擁有更廣闊的天地，所以我在這里要告訴你怎么將我送出去！

　　結石不大表面光滑，多喝水叫我自行排出

　　如果我的體積<0.7cm，表面比較光滑、卡住的時(shí)間不長(cháng)，你也沒(méi)什么癥狀，那么你可以先試試大量喝水（每天喝水2000ml~3000ml），多排尿，多運動(dòng)（跳繩），同時(shí)口服促進(jìn)排石的藥物，以協(xié)助我的排出。

　　這樣做2周后，復查一下泌尿系彩超或CT，如果輸尿管結石和腎積水（尿）都沒(méi)啦，那么恭喜你，我自行排出了！

　　結石不大，喝水跳繩吃藥沒(méi)用試試沖擊波

　　如果喝水運動(dòng)都沒(méi)能成功將我排出，可以試試體外沖擊波碎石術(shù)（EWSL），它就是一種“隔山打牛”式的技術(shù)。隔著(zhù)你的身體，將沖擊波聚焦、定位于在我身上將我粉碎，你身上沒(méi)有任何傷痕。

　　當然，這種方式不能反復多次使用，對腎臟還是會(huì )有損傷。一般而言如果我在腎或輸尿管上段，直徑在1.5~2.0cm，碎石成功率較高。

　　手術(shù)已經(jīng)很少開(kāi)腹了，無(wú)創(chuàng )、微創(chuàng )手術(shù)

　　如果我的體積比較大，數量比較多或者疼痛癥狀一直不緩解，需要手術(shù)也別害怕?，F在已經(jīng)很少需要開(kāi)膛破肚做手術(shù)啦，什么經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)（PCNL）、輸尿管鏡碎石術(shù)，都可以輕松將我取出來(lái)。

　　經(jīng)皮腎鏡碎石只需要在你身上開(kāi)一個(gè)1cm左右的小孔。而輸尿管鏡碎石術(shù)是通過(guò)尿道這個(gè)自然腔隙進(jìn)入體內，是個(gè)無(wú)創(chuàng )的手術(shù)。選擇哪種手術(shù)方式，醫生會(huì )根據你的石頭大小、形狀、所在位置等來(lái)綜合判斷。

　　沒(méi)長(cháng)結石要防，結石排了也要防

　　沒(méi)有養出石頭的朋友不可以掉以輕心，保持良好的生活習慣預防自己變成“結石蚌”。結石已經(jīng)排出去的朋友更要注意，如果你不改變生活習慣，我們隨時(shí)可以卷土重來(lái)！下面提醒你們4點(diǎn)：

　　多喝水：每天喝2000~2500ml的水，這樣能產(chǎn)生足夠的尿液將雜質(zhì)溶解和排出體外。醫生一再提醒“不愛(ài)喝水是泌尿系結石發(fā)病和復發(fā)的重要危險因素。”

　　不要亂吃補鈣藥，提倡高鈣飲食：你們人類(lèi)研究發(fā)現，亂吃補鈣藥能使人群泌尿系結石發(fā)病率上升20%！這就是現在很多兒童被發(fā)現泌尿結石的原因。但正常高鈣飲食如牛奶不影響人體鈣的代謝，可正常食用。

　　多吃富含膳食纖維的食物：膳食纖維即可提高鈣的吸收，又可降低尿中草酸濃度，有預防草酸鈣結石的作用。富含纖維素的食物有谷類(lèi)、薯類(lèi)及新鮮蔬菜。

　　少吃富含草酸的食物：包括豆類(lèi)；甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜及甘藍菜科的蔬菜；葡萄、草莓等水果；以及酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、紅茶等。

　　少吃肥肉，控制動(dòng)物蛋白質(zhì)食物的攝入：攝入過(guò)多動(dòng)物蛋白質(zhì)能夠增加尿液中草酸和鈣的含量，增加尿結石形成幾率。

　　小提醒

　　提醒大家，即使石頭已經(jīng)排除，每年都要復查超聲。因為結石極易復發(fā)，5年復發(fā)率在50%以上，啥樣需定期復查，爭取早診斷早治療哦。