2018-11-06
糖尿病患者吃月餅要喝點(diǎn)茶中和
甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過(guò)多的糖分停留在體內。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。
櫻桃：含有豐富的花青素，是一種天然抗氧化劑，可改善血管壁彈性，有防止動(dòng)脈硬化的作用。同時(shí)它還含豐富鐵元素，有利血紅蛋白的合成，改善貧血。
要減少的脂肪是飽和脂肪酸，例如豬油或高油脂的肉類(lèi)；不必過(guò)度計較的是不飽和脂肪酸，例如沙拉油；而含高單位不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、苦茶油、薺菜籽油，都可以放心適量使用。
不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會(huì )造成 兩種后果：一是由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
兒童糖尿病日常飲食上應該根據患兒個(gè)體情況計算每天供給量，尤其肥胖患兒應該注意的就是適當控制熱能，還應該注意的就是逐漸減輕體重，這就需要在日常飲食上注意食物之間搭配工作。
石榴的營(yíng)養價(jià)值是非常豐富的，石榴當中含有豐富的氨基酸以及微量元素?？梢杂行У拇龠M(jìn)消化，然后血管，并且可以降低膽固醇，并軟化有冠心病。
糖尿病患者在選擇水果之前，首先就應該了解這一些水果的含糖量，水果可以分成高中低等三個(gè)不同的檔次。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，最好是選擇低糖水果，否則就可能會(huì )導致自己的血糖出現無(wú)法控制的情況，一起來(lái)了解一下糖尿病患者適合吃什么水果。
糖尿病患者至少一日要吃三餐，且要定時(shí)定量，寧可多餐，也不要每餐吃得太多。三餐內容應主、副食搭配，干稀搭配，既符合配餐要求，又有益于胰島素的分泌。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們